domingo, 20 de noviembre de 2011

LOS MANDAMIENTOS DE GURDJIEFF ( II )

Estos 10 mandamientos son los que más me han gustado de entre los 83 que escribió Gurdjieff para su hija (ver listado completo de mandamientos en mi última entrada, haciendo clic aquí). Añado un pequeño comentario de cada uno de ellos:

1. Fija tu atención en ti mismo, sé consciente en cada instante de lo que piensas, sientes, deseas y haces.
Es decir, estar atento, lo que en el mundo anglosajón se llama mindfulness. Estoy intentando adentrarme en esa disciplina, con meditación diaria, aunque de momento mi escasa fuerza de voluntad no me ha permitido realizar progresos. Todo se andará, que la calle es larga.

18. No te apropies de nada ni de nadie.
Vivir desapegado es una buena forma de vivir. Especialmente no hay que adueñarse de nadie, hay que ayudar a los demás a crecer, independientemente de nuestros intereses.
               
23. No emitas juicios ni críticas cuando desconozcas la mayor parte de los hechos.
¡La de veces que me he pillado criticando a alguien y pensando mal de él o ella sólo guiándome por las opiniones de terceros!

53. No trates de despertar en los otros emociones hacia ti como piedad, admiración, simpatía, complicidad.
En mi caso, tiendo a querer agradar a todo el mundo, despertar simpatía en ellos.

58. Si has ofendido a alguien públicamente, excúsate en público.
Siempre he creído que así ha de ser, sólo en público se desagravia al ofendido en público.

64. No rindas cuentas a nadie. Sé tu propio juez.
No hagas juez de tu vida a la opinión pública, sino a tu propia conciencia, decía algún filósofo.

66. Nunca hables de ti sin concederte la posibilidad de cambiar.
Hasta el rabo todo es toro. No digas que eres infeliz hasta tu último aliento.

69. Cuando te enfermes, en lugar de odiar ese mal, considéralo tu maestro.
El maestro es el gran maestro de los hombres, decía Anatole France.

75. Si dudas entre hacer y no hacer, arriésgate y haz.
Hay que ser osado. Sólo nos arrepentimos de lo que no hemos hecho,  no de lo que hemos hecho.

82. Obtén para repartir.
No es bueno acumular demasiados bienes, es más satisfactorio repartir.

miércoles, 16 de noviembre de 2011

LOS MANDAMIENTOS DE GURDJIEFF ( I )

La primera vez que oí hablar de Gurdjieff fue en el libro Reinventarse, tu segunda oportunidad de Mario Alonso Puig. Allí venía una frase de este filósofo ruso: “la atención es la moneda más valiosa que tengo para pagar la libertad interior”.

Al poco tiempo, de nuevo en otro libro apareció Gurdjieff. Creo recordar que fue en El camino de la espiritualidad, de Jorge Bucay.

Después de este segundo encuentro, decidí informarme acerca de él por medio de Internet.

George Ivanovich Gurdjieff fue un maestro místico ruso. Fue también filósofo, escritor y compositor. Vivió durante el final del siglo XIX y principios del XX.

Escribió estos 83 mandamientos, parece que aconsejando a su hija en su crecimiento espiritual:

1. Fija tu atención en ti mismo, sé consciente en cada instante de lo que piensas, sientes, deseas y haces.
2. Termina siempre lo que comenzaste.
3. Haz lo que estás haciendo lo mejor posible.
4. No te encadenes a nada que a la larga te destruya.
5. Desarrolla tu generosidad sin testigos.
6. Trata a cada persona como si fuera un pariente cercano.
7. Ordena lo que has desordenado.
8. Aprende a recibir, agradece cada don.
9. Cesa de autodefinirte.
10. No mientas ni robes, si lo haces te mientes y te robas a ti mismo.
11. Ayuda a tu prójimo sin hacerlo dependiente.
12. No desees ser imitado.
13. Haz planes de trabajo y cumplelos.
14. No ocupes demasiado espacio.
15. No hagas ruidos ni gestos innecesarios.
16. Si no la tienes, imita la fe.
17. No te dejes impresionar por personalidades fuertes.
18. No te apropies de nada ni de nadie.
19. Reparte equitativamente.
20. No seduzcas.
21. Come y duerme lo estrictamente necesario.
22. No hables de tus problemas personales.
23. No emitas juicios ni cri­ticas cuando desconozcas la mayor parte de los hechos.
24. No establezcas amistades inútiles.
25. No sigas modas.
26. No te vendas.
27. Respeta los contratos que has firmado.
28. Sé puntual.
29. No envidies los bienes o los éxitos del prójimo.
30. Habla sólo lo necesario.
31. No pienses en los beneficios que te va a procurar tu obra.
32. Nunca amenaces.
33. Realiza tus promesas.
34. En una discusión ponte en el lugar del otro.
35. Admite que alguien te supere.
36. No elimines, sino transforma.
37. Vence tus miedos, cada uno de ellos es un deseo que se camufla.
38. Ayuda al otro a ayudarse a si­ mismo.
39. Vence tus antipatí­as y acercate a las personas que deseas rechazar.
40. No actues por reacción a lo que digan bueno o malo de ti.
41. Transforma tu orgullo en dignidad.
42. Transforma tu cólera en creatividad.
43. Transforma tu avaricia en respeto por la belleza.
44. Transforma tu envidia en admiración por los valores del otro.
45. Transforma tu odio en caridad.
46. No te alabes ni te insultes.
47. Trata lo que no te pertenece como si te perteneciera.
48. No te quejes.
49. Desarrolla tu imaginación.
50. No des órdenes sólo por el placer de ser obedecido.
51. Paga los servicios que te dan.
52. No hagas propaganda de tus obras o ideas.
53. No trates de despertar en los otros emociones hacia ti como piedad, admiración, simpatí­a, complicidad.
54. No trates de distinguirte por tu apariencia.
55. Nunca contradigas, sólo calla.
56. No contraigas deudas, adquiere y paga en seguida.
57. Si ofendes a alguien, pi­dele perdón.
58. Si lo has ofendido públicamente, excusate en público.
59. Si te das cuenta de que has dicho algo erróneo, no insistas por orgullo en ese error y desiste de inmediato de tus propósitos.
60. No defiendas tus ideas antiguas sólo por el hecho de que fuiste tú quien las enunció.
61. No conserves objetos inútiles.
62. No te adornes con ideas ajenas.
63. No te fotografíes junto a personajes famosos.
64. No rindas cuentas a nadie, sé tu propio juez.
65. Nunca te definas por lo que posees.
66. Nunca hables de ti sin concederte la posibilidad de cambiar.
67. Acepta que nada es tuyo.
68. Cuando te pregunten tu opinión sobre algo o alguien, di sólo sus cualidades.
69. Cuando te enfermes, en lugar de odiar ese mal considéralo tu maestro.
70. No mires con disimulo, mira fijamente.
71. No olvides a tus muertos, pero dales un sitio limitado que les impida invadir toda tu vida.
72. En el lugar en que habites consagra siempre un sitio a lo sagrado.
73. Cuando realices un servicio no resaltes tus esfuerzos.
74. Si decides trabajar para los otros, hazlo con placer.
75. Si dudas entre hacer y no hacer, arriésgate y haz.
76. No trates de ser todo para tu pareja; admite que busque en otros lo que tú no puedes darle.
77. Cuando alguien tenga su público, no acudas para contradecirlo y robarle la audiencia.
78. Vive de un dinero ganado por ti mismo.
79. No te jactes de aventuras amorosas.
80. No te vanaglories de tus debilidades.
81. Nunca visites a alguien sólo por llenar tu tiempo.
82. Obtén para repartir.
83. Si estás meditando y llega un diablo, pon ese diablo a meditar…

De los 83, me he quedado con diez mandamientos, los que más me han gustado, y que comentaré en el próximo post. Y a vosotros, ¿qué mandamientos os han gustado más? Saludos y hasta el próximo post.

lunes, 14 de noviembre de 2011

LA BLOGOSFERA HISPANA

La página web Bitácoras.com lleva unos años realizando anualmente un informe sobre el estado de la blogosfera hispana (España y países castellano-parlantes). Ver noticia aquí.
Algunos datos del informe correspondiente al presente año:
  • El 72% de blogueros son hombres, aunque en los últimos años se da un claro incremento femenino.
  • El 80% de los blogueros tienen entre 19 y 44 años
  • El 53% de los blogueros son españoles, el 10% argentinos, el 9%  mejicanos y el 8% chilenos.
  • Madrid es la ciudad con más blogueros de España. Le siguen Barcelona, Valencia, Sevilla, Málaga, Murcia y Zaragoza (Zaragoza, mi ciudad, tiene un 4% de los blogueros españoles).
  • Facebook es la red social más usada por los blogueros, seguida de Twitter.
  • Por temáticas, la temática personal es la más importante, con un 23% de los blogs. Le siguen historia-arte, actualidad y sociedad-cultura (mi blog podría clasificarse dentro de sociedad-cultura).
  • Casi la mitad de los post más populares del año en la blogosfera hispana tratan del 15 M (yo  no he escrito ningún post sobre este tema, aunque tampoco iba a conseguir estar entre los más populares).
  • Las actualizaciones se realizan principalmente en días laborables, sobre todo miércoles y jueves entre las 4 y las 7 de la tarde.
  • Los 500 blogs más populares tienen de media más de 4 post al día. A más popularidad, más frecuencia en las actualizaciones.
  • El País es el medio más enlazado desde los blogs. Le siguen El Mundo, 20 minutos y ABC.
Personalmente, estoy muy cerca del perfil de bloguero hispano: soy hombre, vivo en el ámbito urbano, tengo 35 años y soy español... ¡el destino me ha hecho bloguero!

¿Encajáis vosotros en este perfil? ¿Qué os parecen los datos de este estudio?

viernes, 11 de noviembre de 2011

LOS MALOS HUMOS DE RAJOY


Varios medios de comunicación han informado, entre ayer y hoy, de lo que opina Mariano Rajoy acerca de la presente ley antitabaco vigente en España (ver aquí información en el diario ABC).

El candidato a la presidencia del gobierno de España por el Partido Popular (PP), Mariano Rajoy, ha puesto en entredicho la vigencia de la actual ley antitabaco, si es que su partido logra ganar las elecciones y formar gobierno tras la cita electoral del próximo 20-N.

Dijo Rajoy, en una entrevista realizada en Antena 3 el pasado miércoles, que a él le gustaba más la primera ley antitabaco, derogada actualmente y que suponía que los locales de menos de 100 metros cuadrados podían dejar  fumar a sus clientes. A Rajoy la nueva norma no le gusta porque supone, según sus palabras, una “solución extrema”. Dijo además que sabe “que la mayoría de la gente está en contra de esta ley que prohíbe fumar en cualquier sitio".

Pienso, en primer lugar, que es falso que la mayoría de españoles esté en contra de la actual legislación. Como relata el diario ABC, hay encuestas que sitúan la adhesión a la norma actual en torno al 63% de españoles, frente al 26% que estaría en contra.

En segundo lugar, no creo que prohibir fumar en los locales públicos de hostelería sea una solución extrema, como lo denomina el candidato del PP. Todo lo contrario, incrementar el grado de salud de los españoles no me parece nada extremo, sino una medida bien razonable.

Por todo ello, desde este blog muestro mi posición totalmente contraria a que se modifique la actual normativa antitabaco, que prohíbe, acertadamente, fumar en todos los locales de hostelería. 

Pienso además que la ambigüedad de Rajoy respecto a la normativa antitabaco (en su programa electoral no se dice nada respecto al particular, ni a favor ni en contra) es un motivo suficiente para no votar al Partido Popular en las próximas elecciones del 20-N.

martes, 8 de noviembre de 2011

NUEVA TERAPIA CONTRA LA DEPRESIÓN

Mi amigo Dani me ha enviado esta mañana un enlace a una interesante noticia que puede significar el aumento del arsenal terapéutico en la lucha contra la depresión. Muchas gracias, Dani. La noticia puede verse íntegramente aquí.
 
Investigadores del Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC) y del Institut d'Investigacions Biomèdiques August Pi i Sunyer, dirigidos por Francesc Artigas, han descubierto una nueva terapia que podría ser efectiva contra la depresión.

El descubrimiento de la nueva terapia ha sido publicado en la revista especializada Molecular Psychiatry.

La terapia génica en cuestión silencia la expresión de una proteína perniciosa para la enfermedad de la depresión y para los efectos terapéuticos de los fármacos.

El procedimiento propuesto por este estudio, estudiado por ahora en ratones, podría aplicarse en el futuro como terapia o para potenciar el efecto de los antidepresivos en los casos de resistencia a estos medicamentos.

Pienso que noticias como esta aumentan la ilusión y la esperanza de los enfermos de depresión, puesto que dejan patente que se está haciendo un gran esfuerzo investigador en dicha enfermedad.

martes, 1 de noviembre de 2011

INVESTIGACIÓN CON CÉLULAS MADRE ( II )

Como decía en mi última entrada (ver aquí), el Tribunal Europeo de Justicia no permite patentar las investigaciones con células madre embrionarias en Europa.
Como me imaginaba, esta sentencia judicial ha traído cola, y a las reacciones de la Iglesia Católica felicitándose por la decisión (ver opinión de el Vaticano aquí), se añade ahora la reacción de un número significativo de científicos, a quienes la decisión les ha sentado bastante mal (ver noticia aquí).
En esta entrada, expreso mi opinión respecto a la polémica sentencia del Tribunal. 


Investigaciones con células madre.
Las investigaciones con células madre pueden realizarse de dos maneras: con células madre embrionarias o con células madre adultas.
  • Para las investigaciones con células madre embrionarias se requiere el uso de embriones humanos, que son obtenidos de los sobrantes en clínicas de fecundación asistida. Para conseguir células madre embrionarias, es preciso destruir el embrión. La gran ventaja de esta línea de investigación es que las células embrionarias pueden convertirse en cualquier tipo de célula que interese conseguir (neuronas, de hígado, de corazón, etc.) 
  • Las investigaciones con células madre adultas no precisan destruir embriones humanos, ya que las células madre adultas se obtienen de células no embrionarias. Esas células madre adultas se obtienen por ejemplo de las células de grasa.


Reacciones ante la sentencia.
Como ya he dicho, la Iglesia Católica ha recibido muy bien la decisión. La sentencia, no en vano, confirma todo lo que dice la Iglesia: la dignidad del ser humano comienza en el momento mismo de la fecundación del óvulo.
En cuanto a los científicos, pese a que el número de investigaciones en Europa con células madre embrionarias es muy pequeño (3, creo recordar, comparadas con las más de 3.000 que trabajan con células madre adultas), hay un sector de científicos que opina que el panorama que abren las células madre embrionarias es muy esperanzador para el tratamiento de enfermedades hoy incurables.
Piensan estos científicos que esta sentencia puede reducir la competitividad de Europa en este campo de investigación con respecto a Estados Unidos y Asia (en estos lugares, sí se puede patentar lo que en Europa no se puede).
La Sociedad Internacional para la Investigación con Células Madre (ISSCR, de sus siglas en inglés) manifiesta que la sentencia puede influir negativamente en el desarrollo de nuevas terapias, siendo la protección industrial con patentes crucial para el desarrollo de dichas terapias.


Mi opinión.
Yo me muestro en contra de la sentencia. Es decir, que estas investigaciones deberían poder patentarse en Europa, como ya se pueden patentar en EE.UU. y Asia.

Si yo tuviera una enfermedad incurable y se me ofreciera una terapia con células madre embrionarias, aceptaría esa terapia casi sin dudarlo. Y si la enfermedad incurable la tuviera un familiar o un amigo mío, estaría totalmente de acuerdo con la implementación de la terapia.

Es por ello que apoyo la investigación con células madre embrionarias, con vistas a obtener terapias para enfermedades hoy incurables.