ALMA Y PSIQUE

LOS MANDAMIENTOS DE GURDJIEFF ( II )

2011-11-20T08:27:00.004+01:00

Estos 10 mandamientos son los que más me han gustado de entre los 83 que escribió Gurdjieff para su hija (ver listado completo de mandamientos en mi última entrada, haciendo clic aquí). Añado un pequeño comentario de cada uno de ellos:

1. Fija tu atención en ti mismo, sé consciente en cada instante de lo que piensas, sientes, deseas y haces.

Es decir, estar atento, lo que en el mundo anglosajón se llama mindfulness. Estoy intentando adentrarme en esa disciplina, con meditación diaria, aunque de momento mi escasa fuerza de voluntad no me ha permitido realizar progresos. Todo se andará, que la calle es larga.

18. No te apropies de nada ni de nadie.

Vivir desapegado es una buena forma de vivir. Especialmente no hay que adueñarse de nadie, hay que ayudar a los demás a crecer, independientemente de nuestros intereses.

23. No emitas juicios ni críticas cuando desconozcas la mayor parte de los hechos.

¡La de veces que me he pillado criticando a alguien y pensando mal de él o ella sólo guiándome por las opiniones de terceros!

53. No trates de despertar en los otros emociones hacia ti como piedad, admiración, simpatía, complicidad.

En mi caso, tiendo a querer agradar a todo el mundo, despertar simpatía en ellos.

58. Si has ofendido a alguien públicamente, excúsate en público.

Siempre he creído que así ha de ser, sólo en público se desagravia al ofendido en público.

64. No rindas cuentas a nadie. Sé tu propio juez.

No hagas juez de tu vida a la opinión pública, sino a tu propia conciencia, decía algún filósofo.

66. Nunca hables de ti sin concederte la posibilidad de cambiar.

Hasta el rabo todo es toro. No digas que eres infeliz hasta tu último aliento.

69. Cuando te enfermes, en lugar de odiar ese mal, considéralo tu maestro.

El maestro es el gran maestro de los hombres, decía Anatole France.

75. Si dudas entre hacer y no hacer, arriésgate y haz.

Hay que ser osado. Sólo nos arrepentimos de lo que no hemos hecho, no de lo que hemos hecho.

82. Obtén para repartir.

No es bueno acumular demasiados bienes, es más satisfactorio repartir.

LOS MANDAMIENTOS DE GURDJIEFF ( I )

2011-11-16T15:15:00.002+01:00

La primera vez que oí hablar de Gurdjieff fue en el libro Reinventarse, tu segunda oportunidad de Mario Alonso Puig. Allí venía una frase de este filósofo ruso: “la atención es la moneda más valiosa que tengo para pagar la libertad interior”.

Al poco tiempo, de nuevo en otro libro apareció Gurdjieff. Creo recordar que fue en El camino de la espiritualidad, de Jorge Bucay.

Después de este segundo encuentro, decidí informarme acerca de él por medio de Internet.

George Ivanovich Gurdjieff fue un maestro místico ruso. Fue también filósofo, escritor y compositor. Vivió durante el final del siglo XIX y principios del XX.

Escribió estos 83 mandamientos, parece que aconsejando a su hija en su crecimiento espiritual:

1. Fija tu atención en ti mismo, sé consciente en cada instante de lo que piensas, sientes, deseas y haces.
2. Termina siempre lo que comenzaste.
3. Haz lo que estás haciendo lo mejor posible.
4. No te encadenes a nada que a la larga te destruya.
5. Desarrolla tu generosidad sin testigos.
6. Trata a cada persona como si fuera un pariente cercano.
7. Ordena lo que has desordenado.
8. Aprende a recibir, agradece cada don.
9. Cesa de autodefinirte.
10. No mientas ni robes, si lo haces te mientes y te robas a ti mismo.
11. Ayuda a tu prójimo sin hacerlo dependiente.
12. No desees ser imitado.
13. Haz planes de trabajo y cumplelos.
14. No ocupes demasiado espacio.
15. No hagas ruidos ni gestos innecesarios.
16. Si no la tienes, imita la fe.
17. No te dejes impresionar por personalidades fuertes.
18. No te apropies de nada ni de nadie.
19. Reparte equitativamente.
20. No seduzcas.
21. Come y duerme lo estrictamente necesario.
22. No hables de tus problemas personales.
23. No emitas juicios ni criticas cuando desconozcas la mayor parte de los hechos.
24. No establezcas amistades inútiles.
25. No sigas modas.
26. No te vendas.
27. Respeta los contratos que has firmado.
28. Sé puntual.
29. No envidies los bienes o los éxitos del prójimo.
30. Habla sólo lo necesario.
31. No pienses en los beneficios que te va a procurar tu obra.
32. Nunca amenaces.
33. Realiza tus promesas.
34. En una discusión ponte en el lugar del otro.
35. Admite que alguien te supere.
36. No elimines, sino transforma.
37. Vence tus miedos, cada uno de ellos es un deseo que se camufla.
38. Ayuda al otro a ayudarse a si mismo.
39. Vence tus antipatías y acercate a las personas que deseas rechazar.
40. No actues por reacción a lo que digan bueno o malo de ti.
41. Transforma tu orgullo en dignidad.
42. Transforma tu cólera en creatividad.
43. Transforma tu avaricia en respeto por la belleza.
44. Transforma tu envidia en admiración por los valores del otro.
45. Transforma tu odio en caridad.
46. No te alabes ni te insultes.
47. Trata lo que no te pertenece como si te perteneciera.
48. No te quejes.
49. Desarrolla tu imaginación.
50. No des órdenes sólo por el placer de ser obedecido.
51. Paga los servicios que te dan.
52. No hagas propaganda de tus obras o ideas.
53. No trates de despertar en los otros emociones hacia ti como piedad, admiración, simpatía, complicidad.
54. No trates de distinguirte por tu apariencia.
55. Nunca contradigas, sólo calla.
56. No contraigas deudas, adquiere y paga en seguida.
57. Si ofendes a alguien, pidele perdón.
58. Si lo has ofendido públicamente, excusate en público.
59. Si te das cuenta de que has dicho algo erróneo, no insistas por orgullo en ese error y desiste de inmediato de tus propósitos.
60. No defiendas tus ideas antiguas sólo por el hecho de que fuiste tú quien las enunció.
61. No conserves objetos inútiles.
62. No te adornes con ideas ajenas.
63. No te fotografíes junto a personajes famosos.
64. No rindas cuentas a nadie, sé tu propio juez.
65. Nunca te definas por lo que posees.
66. Nunca hables de ti sin concederte la posibilidad de cambiar.
67. Acepta que nada es tuyo.
68. Cuando te pregunten tu opinión sobre algo o alguien, di sólo sus cualidades.
69. Cuando te enfermes, en lugar de odiar ese mal considéralo tu maestro.
70. No mires con disimulo, mira fijamente.
71. No olvides a tus muertos, pero dales un sitio limitado que les impida invadir toda tu vida.
72. En el lugar en que habites consagra siempre un sitio a lo sagrado.
73. Cuando realices un servicio no resaltes tus esfuerzos.
74. Si decides trabajar para los otros, hazlo con placer.
75. Si dudas entre hacer y no hacer, arriésgate y haz.
76. No trates de ser todo para tu pareja; admite que busque en otros lo que tú no puedes darle.
77. Cuando alguien tenga su público, no acudas para contradecirlo y robarle la audiencia.
78. Vive de un dinero ganado por ti mismo.
79. No te jactes de aventuras amorosas.
80. No te vanaglories de tus debilidades.
81. Nunca visites a alguien sólo por llenar tu tiempo.
82. Obtén para repartir.
83. Si estás meditando y llega un diablo, pon ese diablo a meditar…

De los 83, me he quedado con diez mandamientos, los que más me han gustado, y que comentaré en el próximo post. Y a vosotros, ¿qué mandamientos os han gustado más? Saludos y hasta el próximo post.

LA BLOGOSFERA HISPANA

2011-11-14T15:17:00.000+01:00

La página web Bitácoras.com lleva unos años realizando anualmente un informe sobre el estado de la blogosfera hispana (España y países castellano-parlantes). Ver noticia aquí.

Algunos datos del informe correspondiente al presente año:

El 72% de blogueros son hombres, aunque en los últimos años se da un claro incremento femenino.
El 80% de los blogueros tienen entre 19 y 44 años
El 53% de los blogueros son españoles, el 10% argentinos, el 9% mejicanos y el 8% chilenos.
Madrid es la ciudad con más blogueros de España. Le siguen Barcelona, Valencia, Sevilla, Málaga, Murcia y Zaragoza (Zaragoza, mi ciudad, tiene un 4% de los blogueros españoles).
Facebook es la red social más usada por los blogueros, seguida de Twitter.
Por temáticas, la temática personal es la más importante, con un 23% de los blogs. Le siguen historia-arte, actualidad y sociedad-cultura (mi blog podría clasificarse dentro de sociedad-cultura).
Casi la mitad de los post más populares del año en la blogosfera hispana tratan del 15 M (yo no he escrito ningún post sobre este tema, aunque tampoco iba a conseguir estar entre los más populares).
Las actualizaciones se realizan principalmente en días laborables, sobre todo miércoles y jueves entre las 4 y las 7 de la tarde.
Los 500 blogs más populares tienen de media más de 4 post al día. A más popularidad, más frecuencia en las actualizaciones.
El País es el medio más enlazado desde los blogs. Le siguen El Mundo, 20 minutos y ABC.

Personalmente, estoy muy cerca del perfil de bloguero hispano: soy hombre, vivo en el ámbito urbano, tengo 35 años y soy español... ¡el destino me ha hecho bloguero!

¿Encajáis vosotros en este perfil? ¿Qué os parecen los datos de este estudio?

LOS MALOS HUMOS DE RAJOY

2011-11-11T15:14:00.000+01:00

Varios medios de comunicación han informado, entre ayer y hoy, de lo que opina Mariano Rajoy acerca de la presente ley antitabaco vigente en España (ver aquí información en el diario ABC).

El candidato a la presidencia del gobierno de España por el Partido Popular (PP), Mariano Rajoy, ha puesto en entredicho la vigencia de la actual ley antitabaco, si es que su partido logra ganar las elecciones y formar gobierno tras la cita electoral del próximo 20-N.

Dijo Rajoy, en una entrevista realizada en Antena 3 el pasado miércoles, que a él le gustaba más la primera ley antitabaco, derogada actualmente y que suponía que los locales de menos de 100 metros cuadrados podían dejar fumar a sus clientes. A Rajoy la nueva norma no le gusta porque supone, según sus palabras, una “solución extrema”. Dijo además que sabe “que la mayoría de la gente está en contra de esta ley que prohíbe fumar en cualquier sitio".

Pienso, en primer lugar, que es falso que la mayoría de españoles esté en contra de la actual legislación. Como relata el diario ABC, hay encuestas que sitúan la adhesión a la norma actual en torno al 63% de españoles, frente al 26% que estaría en contra.

En segundo lugar, no creo que prohibir fumar en los locales públicos de hostelería sea una solución extrema, como lo denomina el candidato del PP. Todo lo contrario, incrementar el grado de salud de los españoles no me parece nada extremo, sino una medida bien razonable.

Por todo ello, desde este blog muestro mi posición totalmente contraria a que se modifique la actual normativa antitabaco, que prohíbe, acertadamente, fumar en todos los locales de hostelería.

Pienso además que la ambigüedad de Rajoy respecto a la normativa antitabaco (en su programa electoral no se dice nada respecto al particular, ni a favor ni en contra) es un motivo suficiente para no votar al Partido Popular en las próximas elecciones del 20-N.

NUEVA TERAPIA CONTRA LA DEPRESIÓN

2011-11-08T22:09:00.001+01:00

Mi amigo Dani me ha enviado esta mañana un enlace a una interesante noticia que puede significar el aumento del arsenal terapéutico en la lucha contra la depresión. Muchas gracias, Dani. La noticia puede verse íntegramente aquí.

Investigadores del Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC) y del Institut d'Investigacions Biomèdiques August Pi i Sunyer, dirigidos por Francesc Artigas, han descubierto una nueva terapia que podría ser efectiva contra la depresión.

El descubrimiento de la nueva terapia ha sido publicado en la revista especializada Molecular Psychiatry.

La terapia génica en cuestión silencia la expresión de una proteína perniciosa para la enfermedad de la depresión y para los efectos terapéuticos de los fármacos.

El procedimiento propuesto por este estudio, estudiado por ahora en ratones, podría aplicarse en el futuro como terapia o para potenciar el efecto de los antidepresivos en los casos de resistencia a estos medicamentos.

Pienso que noticias como esta aumentan la ilusión y la esperanza de los enfermos de depresión, puesto que dejan patente que se está haciendo un gran esfuerzo investigador en dicha enfermedad.

INVESTIGACIÓN CON CÉLULAS MADRE ( II )

2011-11-01T23:25:00.001+01:00

Como decía en mi última entrada (ver aquí), el Tribunal Europeo de Justicia no permite patentar las investigaciones con células madre embrionarias en Europa.

Como me imaginaba, esta sentencia judicial ha traído cola, y a las reacciones de la Iglesia Católica felicitándose por la decisión (ver opinión de el Vaticano aquí), se añade ahora la reacción de un número significativo de científicos, a quienes la decisión les ha sentado bastante mal (ver noticia aquí).

En esta entrada, expreso mi opinión respecto a la polémica sentencia del Tribunal.

Investigaciones con células madre.

Las investigaciones con células madre pueden realizarse de dos maneras: con células madre embrionarias o con células madre adultas.

Para las investigaciones con células madre embrionarias se requiere el uso de embriones humanos, que son obtenidos de los sobrantes en clínicas de fecundación asistida. Para conseguir células madre embrionarias, es preciso destruir el embrión. La gran ventaja de esta línea de investigación es que las células embrionarias pueden convertirse en cualquier tipo de célula que interese conseguir (neuronas, de hígado, de corazón, etc.)

Las investigaciones con células madre adultas no precisan destruir embriones humanos, ya que las células madre adultas se obtienen de células no embrionarias. Esas células madre adultas se obtienen por ejemplo de las células de grasa.

Reacciones ante la sentencia.

Como ya he dicho, la Iglesia Católica ha recibido muy bien la decisión. La sentencia, no en vano, confirma todo lo que dice la Iglesia: la dignidad del ser humano comienza en el momento mismo de la fecundación del óvulo.

En cuanto a los científicos, pese a que el número de investigaciones en Europa con células madre embrionarias es muy pequeño (3, creo recordar, comparadas con las más de 3.000 que trabajan con células madre adultas), hay un sector de científicos que opina que el panorama que abren las células madre embrionarias es muy esperanzador para el tratamiento de enfermedades hoy incurables.

Piensan estos científicos que esta sentencia puede reducir la competitividad de Europa en este campo de investigación con respecto a Estados Unidos y Asia (en estos lugares, sí se puede patentar lo que en Europa no se puede).

La Sociedad Internacional para la Investigación con Células Madre (ISSCR, de sus siglas en inglés) manifiesta que la sentencia puede influir negativamente en el desarrollo de nuevas terapias, siendo la protección industrial con patentes crucial para el desarrollo de dichas terapias.

Mi opinión.

Yo me muestro en contra de la sentencia. Es decir, que estas investigaciones deberían poder patentarse en Europa, como ya se pueden patentar en EE.UU. y Asia.

Si yo tuviera una enfermedad incurable y se me ofreciera una terapia con células madre embrionarias, aceptaría esa terapia casi sin dudarlo. Y si la enfermedad incurable la tuviera un familiar o un amigo mío, estaría totalmente de acuerdo con la implementación de la terapia.

Es por ello que apoyo la investigación con células madre embrionarias, con vistas a obtener terapias para enfermedades hoy incurables.

INVESTIGACIÓN CON CÉLULAS MADRE ( I )

2011-10-26T22:00:00.002+02:00

La investigación con células madre embrionarias no contará en Europa con la protección de las patentes (ver noticia aquí).

En Estados Unidos estas investigaciones sí pueden ser patentadas. Sin embargo, en Europa, el Tribunal Europeo de Justicia con sede en Luxemburgo ha dictaminado recientemente que no podrá patentarse ninguna investigación realizada con células madre que implique la destrucción de un embrión humano.

Y esto porque, según la sentencia, no se puede patentar algo que atenta contra la dignidad humana, y el embrión, desde el momento mismo de la fecundación del óvulo, es ya sujeto de dicha dignidad.

Al no contar con esa protección, nadie querrá invertir en esos procesos de investigación, por lo que a partir de ahora la investigación en Europa quedará reducida a las células madre adultas. No obstante, hay que decir que en Europa casi el 100% de las investigaciones se realizaban ya con ese tipo de células madre.

Sorprendente e inesperada (para mí por lo menos) noticia. La Iglesia Católica califica la sentencia de histórica porque blinda la dignidad del embrión desde el momento de la concepción. La pregunta es: ¿podría esta sentencia extrapolarse al caso del aborto?

CÓMO MEJORAR LA RESILIENCIA

2011-10-22T22:53:00.000+02:00

En su día, escribí ya sobre la resiliencia (ver aquí), esta cualidad psicológica que está tan de moda ahora. Realmente es una cualidad importante para nuestras vidas.

El siguiente decálogo es un resumen del que figura, en lengua castellana, en la página web de la American Psychological Association (ver decálogo íntegro en la página 4 de este enlace).

1. Establezca relaciones.

Establezca buenas relaciones con familiares y amistades. Participe en grupos de su comunidad (parroquia, ONG…). Acepte ayuda de sus relaciones. Ayude a otros que lo necesiten.

2. Evite ver las crisis como obstáculos insuperables

Cambie las interpretaciones que hace de las situaciones problemáticas. Piense que en el futuro las cosas mejorarán.

3. Acepte que el cambio es parte de la vida

Acepte las circunstancias que no puede cambiar para enfocarse en las circunstancias que si puede alterar.

4. Muévase hacia sus metas

Desarrolle algunas metas realistas. Haga algo regularmente que le permita moverse hacia sus metas, aunque le parezca que es un logro pequeño.

5. Lleve a cabo acciones decisivas

Actúe de la mejor manera que pueda, es mejor que ignorar los problemas.

6. Busque oportunidades para descubrirse a sí mismo

Las personas que han experimentado situaciones difíciles han expresado tener mejoría en el manejo de sus relaciones personales, un incremento en la fuerza personal, la sensación de que su autoestima ha mejorado, una espiritualidad más desarrollada y una mayor apreciación de la vida.

7. Cultive una visión positiva de sí mismo.
Desarrolle la confianza en su capacidad para resolver problemas.

8. Mantenga las cosas en perspectiva.
Aun cuando se enfrente a eventos muy dolorosos, mantenga una perspectiva a largo plazo.

9. Nunca pierda la esperanza.

Una visión optimista le permite esperar que ocurran cosas buenas en su vida. Trate de visualizar lo que quiere.

10. Cuide de sí mismo

Interésese en actividades que disfrute y encuentre relajantes. Ejercítese regularmente.

EPIGENÉTICA

2011-10-18T09:43:00.000+02:00

Ayer vi un documental por Internet que bien merece una entrada en el blog. El documental se titula “Epigenética: cómo la alimentación altera nuestros genes” (ver documental íntegro haciendo click aquí – lo recomiendo encarecidamente).

La epigenética es una ciencia muy reciente que estudia cómo el medio ambiente (estrés, sol, alimentación…) influye sobre nuestros genes.

Hasta hace poco, se creía que el ambiente, los hábitos de vida y la alimentación no influían en la genética. Ahora se sabe que sí, que esos tres factores activan o desactivan algunos de nuestros genes. La dieta en concreto influye, como factor principal, en nuestro epigenoma (el epigenoma nos muestra cuáles de nuestros genes están activados y cuáles están desactivados).

Esto es revolucionario no sólo para la ciencia, sino también para nuestras vidas, ya que, como se dice en el documental, “la gente puede y debe cambiar su epigenoma”.

¿Cómo influir positivamente sobre nuestra epigenética, en el campo de la alimentación? Según el documental, lo mejor es llevar una dieta variada y equilibrada, y se citan algunos alimentos que parecen especialmente positivos en este sentido: aguacates, granadas, brécol, lechuga, cereales, verduras de hoja verde, pescado azul, judías, hígado, té verde y alimentos con ácido fólico.

Considero que, en lo que está en nuestras manos, es importante que nos esforcemos en cambiar algo tan importante como lo que ocurre en nuestra epigenética.

PUNSET EN "PIENSO LUEGO EXISTO"

2011-10-16T21:08:00.000+02:00

Eduard Punset, divulgador científico muy popular en España (entre otras muchas ocupaciones, como escritor, expolítico o economista) habló el pasado domingo día 9 de octubre en el programa de la 2 Pienso luego existo (ver la entrevista completa aquí).

En el que para mí fue el punto álgido de la entrevista, el entrevistador le preguntó acerca de aquellas enseñanzas, adquiridas a lo largo de sus 74 años de vida, que él considera más relevantes.

Punset dio tres respuestas:

Hay muchas preguntas sin respuesta: A medida que avanza, la ciencia va más generando nuevos interrogantes que resolviendo viejas preguntas.

Hay vida antes de la muerte: en el pasado, cuando la esperanza de vida era de 30 o 40 años, la gente fijaba sus esperanzas en una vida de ultratumba. Ahora, con 40 o 50 años de vida “extra”, nos damos cuenta de que hay vida que disfrutar antes de la muerte.

Es bueno cambiar de opinión: tenemos tendencia a mantener nuestro punto de vista sobre las cosas a cualquier precio, aunque nuestra opinión quede muy en entredicho. Punset recomienda tener un espíritu más crítico hacia nuestras propias ideas, y cambiar de idea si es necesario.

Tres grandes enseñanzas de uno de los grandes pensadores españoles actuales. ¡Gracias, Eduard!

DECÁLOGO PARA LOS ENFERMOS CRÓNICOS

2011-10-14T19:25:00.001+02:00

El decálogo que sigue es un resumen del realizado por Cynthia Perkins, consejera de salud holística que ayuda a pacientes de enfermedades crónicas. Este decálogo está recogido íntegramente en la pádina web de la Federación Mundial de la Salud Mental (pág. 40 y siguientes de este enlace).

DECÁLOGO PARA EL CONTROL DE LAS ENFERMEDADES CRÓNICAS

1. Nutrición adecuada

Somos lo que comemos. Lo que comemos tiene un impacto profundo en nuestra salud mental y física. Es esencial comer una dieta sana para funcionar de forma óptima.

2. Ejercicio

La incorporación de ejercicio en su vida es crucial para la mente y el cuerpo. La secreción natural de endorfinas que ocurre con el ejercicio es maravillosa para mejorar el estado de ánimo y es un analgésico estupendo.

3. Alimentación del espíritu

Participe en actividades que le hagan sentir íntegro, vivo y en unidad con el universo.

Cultive el yoga, la meditación, plegarias, comunión con la naturaleza, música, arte, escritura, paseos o las relaciones profundas y significativas.

4. Asuma un papel activo en la atención de su salud

Usted está con su cuerpo las 24 horas del día, de modo que nadie sabe mejor que usted el impacto de su enfermedad o de los enfoques de tratamiento sobre su vida.

Sea un participante activo en los enfoques del tratamiento. Investigue todas las posibilidades y presente opciones a su médico.

5. Comunicación

La comunicación directa con los proveedores de atención sanitaria, amigos, familiares, etc. es vital para su salud así como para la calidad de sus relaciones. Usted recibirá la mejor atención posible si su médico entiende claramente sus síntomas y el impacto que le causan su enfermedad y tratamiento.

6. Infórmese

Aprenda todo lo posible sobre su enfermedad y sus opciones. Consulte con médicos, nutricionistas, proveedores de atención sanitaria alternativa, otras personas con su dolencia, etc.

7. Tómese las cosas con calma

Fije prioridades. Divida las tareas y actividades en categorías difíciles y fáciles y prepare una lista según la prioridad. Haga primero las cosas urgentes o las más importantes y luego las otras. Divida las metas a largo plazo en varias metas a corto plazo. Permítase dejar la lista sin terminar.

8. Humor e inspiración

El humor y la inspiración son buenos para el espíritu y el sistema inmune, y necesarios para ayudarnos a mantener las cosas en perspectiva y por encima de la negatividad.

Mantenga citas, imágenes de la naturaleza o chistes en su espacio cotidiano donde los pueda ver con frecuencia. También puede ver películas divertidas, leer tiras cómicas o revistas o libros para inspirarse.

9. Cultive las relaciones principales

Todos necesitamos amor y apoyo. Las relaciones hacen que la vida merezca la pena.Dé prioridad a las personas más importantes para usted y resérveles tiempo de calidad. Fomente la comunicación abierta de las emociones.

Afronte directa y honestamente el impacto de la enfermedad sobre sus relaciones.

10. Reduzca el estrés

Busque maneras de afrontar el estrés eficazmente.

Si fuera posible, delegue responsabilidades a otras personas en su vida. Abrevie las visitas y actividades cuando sea necesario. Participe en actividades que calmen y relajen como por ejemplo masajes, meditación y ejercicio.

Mantenga la sencillez en su vida; disfrute de las cosas simples de la vida.

Creo que estas recomendaciones nos pueden venir bien a todos, aunque sólo sea recordándonos cosas que, no por ya sabidas, dejan de ser importantes.

DÍA MUNDIAL DE LA SALUD MENTAL

2011-10-11T21:11:00.000+02:00

El pasado lunes, 10 de octubre, se celebró el Día Mundial de la Salud Mental. El lema elegido para 2011 ha sido “Invirtamos en salud mental”.

Desde este humilde blog se propone el aumento de los recursos económicos y humanos que se asignan a la salud mental (prevención, sensibilización y tratamiento), tanto en los países desarrollados como especialmente en los países pobres y en vías de desarrollo.

En los países pobres o en vías de desarrollo:

0,30$ por persona y año se invierten en salud mental, cuando la inversión necesaria sería de 3 o 4 dólares por persona y año.

Menos del 2% del presupuesto sanitario se dedica a la salud mental.

80% de los enfermos mentales no reciben tratamiento para su enfermedad.

Menos de 1 especialista en salud mental por cada millón de habitantes.

En los países desarrollados los recursos son igualmente insuficientes, y se prevén recortes presupuestarios en los próximos años.

Otros datos:

En todo el mundo hay unos 400 millones de personas que sufren trastornos mentales. 1 de cada 4 personas sufrirá un trastorno mental a lo largo de su vida.

Algunas de las enfermedades mentales y neurológicas más comunes son la esquizofrenia, Alzheimer, epilepsia, alcoholismo, depresión, entre otras.

La depresión es la principal causa de discapacidad en el mundo.

2 millones y medio de personas mueren al año por causa del alcohol.

LA LIBERTAD

2011-10-09T14:07:00.001+02:00

¿Se considera usted libre, amable amigo lector?

Siempre me ha interesado mucho el tema de la libertad. El del libre albedrío, quiero decir, más que el de la libertad social o política.

Creo que para definir la libertad dos son las palabras clave: autocontrol y proyecto. La libertad es generar proyectos e ir en pos de ellos, ejercitando para ello el autocontrol.

De lo anterior se deduce que la libertad es una posibilidad humana, no un destino irremediable. Sin proyectos o sin autocontrol actuamos sin libertad.

Por otra parte, no se trata de tener libertad o no, sino que más bien el grado de libertad estaría en un continuo donde 0 sería tener nula libertad, como un animal, y donde 10 sería ser totalmente libre.

Una de las causas de falta de autocontrol y por lo tanto de falta de libertad es la enfermedad mental (José Antonio Marina, Teoría de la inteligencia creadora). Sin embargo, no es necesario estar enfermo de la mente para no ser libre. Basta con que actuemos en nuestro día a día como autómatas, en función de los estímulos que recibimos más que en función de los proyectos que diseñamos.

En todo caso, el optimismo debe permanecer, porque aunque no nos consideremos libres en un momento dado, quizás con el tiempo lleguemos a actuar libremente: quizás tras muchas claudicaciones, vayamos perfeccionando nuestra capacidad de autocontrol, lo que finalmente nos transformará en un ser libre que se autodetermina.

Es posible imaginar un proceso de autocreación que comience con un agente no responsable y cree gradualmente un agente responsable de su propio carácter.

DANIEL DENNETT (filósofo)

LEY DE MUERTE DIGNA

2011-10-06T21:01:00.002+02:00

El PSOE ha confirmado hace unos días que incluirá en su programa electoral (para las elecciones del 20N) la conocida como ley de muerte digna. Dicha ley regula los derechos de los pacientes ante el proceso de la muerte, no está dirigida a regular la eutanasia.

Sirvan estas líneas para expresar mi apoyo al PSOE en este ámbito. Espero que sea el comienzo hacia una legislación que regule la eutanasia en España, a la manera de los países más avanzados en esta materia.

Creo, sin lugar a dudas, que, en determinadas circunstancias vitales, el paciente debería tener el derecho a recibir ayuda para morir, si ese es su deseo. Insisto, siempre en determinadas circunstancias.

Lo importante en la vida es la calidad de la misma, no la cantidad.

"El único propósito por el que puede ejercitarse con pleno derecho el poder sobre cualquier integrante de una comunidad civilizada, contra su voluntad, es para impedir que dañe a otros. Su propio bien, físico o moral, no es justificación suficiente".

JOHN STUART MILL

EL HOMBRE SUFRE... Y GOZA

2011-10-03T19:53:00.000+02:00

La historia que viene a continuación no es mía, pero no sé decir ni de quién es ni dónde la leí:

Un rey pidió en una ocasión a un erudito muy famoso de su reino que le escribiera lo más brevemente posible la Historia de la humanidad. Pasados los años, el erudito le presentó al rey 10 volúmenes en los que se referían los acontecimientos más relevantes de la Historia. El monarca, agobiado por sus regias tareas, le dijo al sabio que resumiera, porque él no tenía tiempo para leer tanto. De nuevo, tras cierto tiempo, el sabio llevó al rey su nueva obra, esta vez de 3 volúmenes, en los que el autor había resumido los hechos más significativos del devenir humano sobre la faz de la tierra. El rey vuelve a decirle que no tiene tiempo para leer tanto. En ese momento, el rey cayó enfermo y, en su lecho de muerte, mandó llamar al erudito, pidiéndole que le contara en pocas palabras los hechos más importantes de la historia humana. El erudito le susurró entonces al rey tres palabras: el hombre sufre.

Yo diría que la conclusión de la historia es un poco sesgada, porque el hombre sufre pero también goza. El cielo y el infierno están en la Tierra, y todos transitamos de uno a otro y de otro a uno con muy dispares suertes.

EDUCA LA TRIBU ENTERA

2011-09-28T23:38:00.003+02:00

La 2 emite los domingos a las 11 de la noche un nuevo programa, Pienso luego existo, en el que se entrevista a filósofos, pensadores y ensayistas españoles. En la primera emisión el entrevistado fue el filósofo José Antonio Marina, y el domingo pasado le tocó el turno al pensador Fernando Savater.

De todas las cosas muy interesantes que dijo, rescato esta declaración con relación a la educación y a quién debe intervenir en ella:

“La educación, en contra de lo que se dice ahora, en relación a la trasmisión de valores, no puede ser un patrimonio exclusivo de los padres. Precisamente uno de los objetivos principales de la educación es salvar a los hijos de los padres, de la condena de ser como sus padres obligatoriamente y presentarles otras alternativas y otras posibilidades”.

En mi opinión, los valores fundamentales que son compartidos por todos los miembros de la sociedad deben ser enseñados a los nuevos miembros de ésta, y debe hacerse de manera explícita. La educación no debe ser patrimonio exclusivo de los padres porque no nos podemos fiar de que los padres vayan a transmitir a sus hijos esos valores.

DEL CIELO Y DEL INFIERNO

2011-09-23T11:40:00.006+02:00

Hoy he recordado una historia que trata de distinguir entre el cielo y el infierno. ¿Cuál es la diferencia entre ambos?

Cuentan que el infierno y el cielo no se diferencian en exceso. El infierno es un lugar donde no escasea la comida. El problema radica en que los cuchillos y tenedores son demasiado largos, y por ello, los comensales no se pueden llevar la comida a la boca y pasan hambre. En el cielo, hay igual número de gente, la misma comida que en el infierno y los mismos cuchillos y tenedores. La diferencia radica en que aquí, en el cielo, nadie pasa hambre y quedan todos saciados, pues unos se dan de comer a otros, ya que a sí mismos no pueden darse de comer.

El cielo y el infierno… casi nada. Lo que sé de ellos a ciencia cierta es que existen, pues he estado en ambos. Sabina también afirma en una de sus canciones, Siete crisantemos, que conoce el infierno: “he pasado más de una noche allí” (del cielo, que yo sepa, nada dice).

La moraleja de la historieta es que deberíamos prestar más atención al sufrimiento ajeno y menos al propio, que nos salvamos salvando al otro: unos, los cristianos, dicen que

Si alguno quiere venir en pos de mí, niéguese a si mismo, tome cada día su cruz y sígame

(Lucas 9, 23)

Otros, los budistas también lo explican diciendo que

"el yo es la trampa, la individualidad un engaño que nos hace vivir en un mundo egocéntrico".

Y Schopenhauer sintetiza explicando que todos somos Uno:

“Yo soy los otros, cualquier hombre es todos los hombres”

Nota personal: tratar de llevar el contenido de esta entrada a mi vida diaria.

Nota al personal: entrada prácticamente plagiada del libro "Luz,más luz", de Benito Peral.

EDUCACIÓN EN ESPAÑA: LUCES Y SOMBRAS

2011-09-18T14:41:00.000+02:00

¿Por qué algunos informes internacionales ponen por las nubes nuestro sistema educativo y otros lo arrastran por el suelo? Veamos cuáles son las luces y sombras de la educación en España.

LAS LUCES

El informe de la OCDE Miradas sobre la educación, que recoge datos de 40 países, alaba los avances que se han dado en España en educación en los últimos 50 años. Según el informe, el gasto en educación es mayor que el gasto en el resto de países (29% del PIB en 2008).

Además, los profesores españoles dedican más horas a la docencia que sus homólogos de la OCDE, los alumnos tienen más horas lectivas y la media de alumnos por clase en los centros públicos es más baja en España que en el resto de países de la OCDE.

Por si esto fuera poco, el aumento de titulados en educación superior es espectacular, del 10% en 1997 al 40% en 2009 (ganamos incluso a la Europa de los 15). Los titulados en Bachillerato y FP también pasan del 62% en 1995 al 74% en 2009.

Esto parece el paraíso educativo.

LAS SOMBRAS

Sin embargo, cada nuevo informe Pisa (informe realizado cada tres años que estudia las aptitudes de los alumnos) supone un aldabonazo para nuestro país. Los resultados académicos en España son peores (más del 28% de fracaso escolar) que en el resto de la OCDE.

José Manuel Lacasa, del Instituto de Investigación Educativa, sostiene que los datos sobre la excelencia de la educación en España son engañosos:

El número de horas dedicadas a la docencia es mayor en España que en los países OCDE, pero el cómputo total de las horas que trabajan los profesores es menor. Esas horas que no son de docencia se dedican a tutorías, apoyos y refuerzos educativos, atención personalizada a alumnos y padres, etc… Son las tareas que dan calidad y resultados a un sistema educativo. Sin embargo esos refuerzos no son suficientes, pues los alumnos fracasan a los diez años, y no se hace nada entre los diez y los quince años para que esos alumnos mejoren.

El gasto en educación. En cuanto al gasto, era mayor al de otros países en 2008, pero en los años siguientes retrocede, y más que retrocederá a partir de ahora. Además, esas partidas elevadas de gasto no se han sabido rentabilizar. Por ejemplo, se ha aumentado el número de profesores, y ello sin embargo no ha redundado en unos mejores resultados académicos.

Algunos expertos piensan que los contenidos curriculares no se adaptan a la edad madurativa del alumnado y muchas veces carecen de utilidad para el siglo XXI. Es absurdo que en sexto de primaria (10 años) resuelvan raíces cuadradas, por ejemplo.

El experto De Vicente cree también que el número de asignaturas del sistema español es excesivo.

CONCLUSIÓN

En primer lugar, los problemas educativos vienen de lejos y no pueden resolverse de un plumazo. La aplicación de la LOGSE en concreto, según Lacasa y otros expertos, perjudicó enormemente a nuestro sistema educativo. Para evitar vaivenes legislativos, sería deseable un pacto educativo entre partidos que se apoye en los datos, y no en la ideología.

Si, como dicen los expertos, lo que da calidad a un sistema educativo son precisamente las horas de trabajo de los profesores dedicadas a tutorías, apoyos, etc. se debería reducir el número de horas lectivas de los profesores y aumentar el número de horas de trabajo dedicadas a tutorías, apoyos, etc. (en la Comunidad de Madrid se va a hacer justo lo contrario).

En definitiva, no se puede rebajar la inversión educativa si se quiere mantener el ritmo ascendente de mejora de los resultados educativos.

EL SEXO DEL CEREBRO

2011-09-15T14:17:00.000+02:00

¿Tiene sexo el cerebro? O lo que es lo mismo, ¿las diferencias entre el comportamiento del hombre y la mujer tienen un origen biológico (con cerebros diferentes) o se deben sólo al ambiente y a la educación recibida (con cerebros en origen idénticos)?

Para empezar a responder a esta pregunta, me parece crucial un experimento que discurrió así: se les ofreció a unos monos macho y a unos monos hembra la posibilidad de jugar con un juguete de felpa (más asociado en nuestra sociedad a lo femenino) o con un juguete con ruedas (más asociado a lo masculino). El resultado fue sorprendente, pues mientras que las monas hembra usaban indistintamente uno u otro tipo de juguete, los machos elegían el 100% de las veces el juguete con ruedas. Si extrapolamos al ámbito humano este resultado, parece que en efecto el cerebro masculino y el femenino son biológicamente distintos.

Así piensa Louann Brizendine (ver aquí entrevista), neurobióloga para la que el cerebro masculino tiene algunas estructuras de magnitud distinta o conectadas de manera diferente respecto al femenino. Como ejemplos de diferencias cerebrales hombre-mujer cita las siguientes:

la sección responsable del deseo sexual es más grande en los hombres que en las mujeres.
El cerebro masculino madura más tarde, a los 22-25 años de edad.

Sin embargo, la psicóloga Cordelia Fine no está de acuerdo en absoluto con lo anterior. Según ella, "hoy en día, no hay ninguna diferencia sexual en el cerebro que se relacione claramente con la manera de pensar o de sentir". Su tesis es que es la educación, y no la biología, la que explica todas las diferencias entre comportamientos de hombres y mujeres. Los estereotipos que la educación transmite son los culpables de dichas diferencias.

Personalmente, pienso que hombres y mujeres tienen capacidades distintas porque sus cerebros son anatómicamente distintos, y porque las hormonas que les influyen son distintas.

Que el cerebro tenga sexo no implica que:

Los cerebros masculino y femenino se parecen más de lo que se diferencian. Así por ejemplo, en cuanto al cociente intelectual no hay ninguna diferencia entre hombres y mujeres.
Se justifique la necesidad de la educación separada por sexos. Las diferencias individuales pueden ser más importantes que las diferencias por sexos. Se pierden de vista otras clasificaciones, como la diferencia entre visualizadores y verbalizadores.

¡RE-CRÉATE Y RE-CREA TU VIDA!

2011-09-12T21:25:00.001+02:00

Quiero escribir sobre la creatividad. Paradójico, pues para lograr este propósito pongo a prueba mi propia creatividad… ¿lograré sacar adelante un texto pasable? Voy a intentarlo…

Visitando este verano Figueras, la ciudad natal de Salvador Dalí, pude comprobar la extrema creatividad que poseía este genio del arte.

Pero no hace falta ser alguien especial como Dalí para ser creativo: todos somos creativos y todos podemos desarrollar nuestra capacidad creativa. Todos tenemos talento si sabemos descubrirlo. Mira si no lo creativo que eres cuando sueñas, generando de la nada diálogos, situaciones, etc totalmente novedosos (El Dalí surrealista genera sus obras artísticas de los sueños y, ¿qué puede ser más creativo que los mundos oníricos que creamos mientras dormimos?)

Creatividad es producir algo nuevo y valioso donde anteriormente no había nada. La creatividad es el proceso de tener ideas originales que aporten valor.

Se puede ser creativo cultivando una relación de pareja o de amistad, pintando un cuadro, realizando con dedicación el trabajo profesional, escribiendo en un blog… ¡Hay un millón de maneras de ser creativo!

¿Qué hay que hacer para mejorar nuestra creatividad, para ser creativo?

Estar en tu elemento. Realizar algo que se te da bien, algo que controlas. Si se te da bien la pintura, pinta, pero no lo que salga, ya que debes dominar la técnica y esforzarte.
Realizar algo que te apasiona. No basta que algo se te dé bien, además debes sentirte totalmente absorbido por esa actividad.
Arriesgarse, lanzarse, probar a crear algo y ver qué tal te sientes. Por ejemplo, prueba a hacer una entrada en tu blog, a ver qué tal sale.
Ser crítico: ¿funciona esto que he creado? ¿Ha merecido la pena crear esto que he creado o tengo que seguir esforzándome para hacer algo más valioso?

Así pues, amigo lector ¡te animo a que cultives tu creatividad trayendo a la existencia cosas bonitas que previamente no existían!

Parece que al final he sacado algo medianamente valioso y nuevo (eso sí, basándome y tomando como referencia este vídeo) conque… ¡publíquese!

POLÉMICA MUERTE EN ANDALUCÍA

2011-09-09T21:26:00.000+02:00

Sirvan estas líneas para comentar brevemente una noticia relacionada con la eutanasia que ha tenido lugar en España recientemente.

La Junta de Andalucía (a través de la delegación de la Consejería de Salud en Huelva) ha obligado a un hospital de la comunidad autónoma a retirar la sonda nasogástrica que mantenía con vida a la paciente Ramona Estévez, de 91 años de edad.

El 26 de julio de este año, Ramona sufrió un infarto cerebral, que la dejó en un estado de inconsciencia irreversible. "En el hospital Juan Ramón Jiménez nos dijeron que tenía todo el cerebro afectado, que no sentía nada, y que en este estado no la iban a sondar para no martirizarla", relata José Ramón Páez, hijo de la paciente.

El hospital Juan Ramón Jiménez de Huelva derivó a la mujer al concertado Blanca Paloma, donde el 4 de agosto y pese a la opinión en contra de los facultativos del primer hospital, fue sondada.

José Ramón Páez interpuso entonces una demanda ante la delegación de la Consejería de Salud en Huelva, que obligó al hospital a retirar la sonda a la paciente el 23 de agosto.

El día 6 de septiembre Ramona Estévez fallece en el hospital.

La ley autonómica de muerte digna de Andalucía (2010) estipula que "toda persona tiene derecho a rechazar la intervención propuesta por los profesionales sanitarios, tras un proceso de información y decisión, aunque ello pueda poner en peligro su vida".

Es por ello que desde aquí expreso mi felicitación a la Junta de Andalucía por haber antepuesto la voluntad del paciente a actitudes médicas que pueden ser consideradas como paternalistas ("Un médico nos dijo que no alimentarla estaba castigado por el Código Penal, lo que es mentira", afirma el hijo de la paciente).

Sin perjuicio de lo anterior, pongo dos peros (señalados también en algunos medios de comunicación):

El primero se refiere a la voluntad inequívoca de la paciente de no querer vivir así. La palabra del hijo ("Ella no quería vivir amarrada a unos tubos", afirma José Ramón Páez) no es suficiente, y por lo tanto, si como se lee en la noticia "Hasta las dos mujeres que la cuidaban se ofrecieron a testificarlo", se debería haber llamado a estas dos mujeres para que así lo atestiguaran de hecho.
El segundo pero se refiere al hecho del posible sufrimiento que padeciera Ramona al serle retirada la alimentación y la hidratación que le brindaba la sonda.

Me considero un firme defensor de la legalización de la eutanasia en España, y espero que con decisiones como ésta de la Junta de Andalucía se avance en esa dirección. Eso sí, se ha de garantizar celosamente que ni a una sola persona se le aplique la eutanasia en contra de su voluntad.

(Véase también aquí el caso de la italiana Eluana Englaro).

ESTIMULACIÓN CEREBRAL PROFUNDA Y DEPRESIÓN

2011-01-06T17:11:00.007+01:00

UN RELÁMPAGO DE ESPERANZA PARA LA DEPRESIÓN

Esta entrada trata la investigación que se está realizando en la aplicación de la electricidad al tratamiento de la depresión, de un modo más eficaz que el actual electroshock

LA INVESTIGACIÓN. EXPECTATIVAS.

La estimulación cerebral profunda (ECP) es una técnica novedosa para el tratamiento de múltiples enfermedades, entre ellas la depresión severa.

La técnica, que ya se aplica eficazmente en la enfermedad de Párkinson, está aún en fase experimental en el caso de la depresión, si bien “con perspectivas especialmente prometedoras” y con “éxito notable”, creciendo las pruebas a favor, según Kringelbach y Aziz.
Su indicación, según el doctor Volker Sturm, es para depresiones severas, de larga duración y que no han respondido a otros tratamientos.

Numerosos equipos de investigadores se multiplican por todo el mundo trabajando sobre la ECP. En España, el hospital Sant Pau de Barcelona realizó recientemente la intervención en 8 pacientes de depresión profunda, siendo los resultados exitosos.
Durante la experimentación se han dado transformaciones realmente espectaculares en pacientes deprimidos. “Una mujer deprimida sintió que su mundo literalmente resplandecía en cuanto se le activaba el electrodo”, relatan los doctores Kringelbach y Aziz. Otra mujer, con una angustia paralizante que le impedía salir de casa y llevar una vida normal, está hoy, tal cual, curada. Los pacientes, mayoritariamente, recobran una renovada energía vital.

FUNDAMENTOS DE LA ECP
En el cerebro existen multitud de circuitos neuronales, conjuntos de neuronas relacionadas entre sí por impulsos eléctricos y neurotransmisores. Algunos de estos circuitos neuronales están directamente relacionados con el estado de ánimo del individuo. En el paciente deprimido, dichos circuitos están sobreexcitados, es decir, la actividad eléctrica es superior a lo que sería normal y deseable.

LA TÉCNICA

La ECP consiste en la implantación en el cerebro de unos electrodos, que están conectados a una pequeña batería situada en la parte superior del tórax (como si fuera un marcapasos, pero para el cerebro).
La intervención quirúrgica se realiza horadando un pequeño agujero en el cráneo e insertando por él los electrodos, localizándolos en el cerebro con una precisión que debe ser milimétrica (tiene importancia fundamental que los electrodos afecten a las neuronas que deben afectar, y no a otras que no tengan nada que ver con la depresión).
Si bien aún no se conoce cuál es el punto más eficaz para insertarlos en el caso de la depresión, el núcleo accumbens (uno de los núcleos principales del sistema central de recompensa) parece uno de los candidatos con más posibilidades.

La batería envía una corriente eléctrica al electrodo que provoca que la sobreexcitación del área diana del cerebro desaparezca, volviendo a una actividad eléctrica normal. De esta forma, los síntomas de la depresión (angustia, sensación de vacío, anhedonia o incapacidad de disfrutar, abulia, etc.) desaparecen.

El paciente deberá llevar la batería y los electrodos, en tórax y cerebro respectivamente, de forma indefinida. El mismo paciente podrá variar la intensidad de la corriente por medio de un aparato al efecto, pudiendo llegar incluso a cesar totalmente la estimulación eléctrica artificial (en este caso, los síntomas vuelven inmediatamente).

EFECTOS SECUNDARIOS
El tratamiento afecta únicamente a las neuronas bajo el influjo de los electrodos, a diferencia de los medicamentos, que inundan el cerebro entero, lo que tiene efectos secundarios no deseados. Tiene también la ventaja de la reversibilidad, si algo va mal, se limita o elimina el impulso eléctrico.

En los pacientes en que se ha experimentado se han producido hemorragias cerebrales (entre el 1% y el 3% de los casos), especialmente en casos de personas mayores. Estas hemorragias pueden provocar un accidente cardiovascular, con parálisis de miembros incluida.
Otros efectos secundarios son infecciones que han resultado siempre curables.

NOTA 1: Morten L. Kringelbach es investigador en la Universidad de Oxford. Tipu Z. Aziz. es investigador pionero de la estimulación cerebral profunda Volker Sturm es catedrático en la Clínica Universitaria Neuroquirúrgica de Heidelberg.

NOTA 2:
Información extraída, principalmente de:
Este vídeo del programa Redes de RTVE
Revista “Mente y cerebro”, número 42/2010

SIN NOTICIAS DE DIOS

2010-12-25T19:26:00.005+01:00

Parte de guerra del día 25 de diciembre de 2010: Sin noticias de Dios.

Hoy el orbe católico (me encanta esta expresión, no me resisto a utilizarla) afirma que Dios ha nacido entre nosotros. Tras más de dos milenios desde la presunta resurrección de Jesucristo, han sido millones de personas los que han asegurado haber tenido noticias de Dios. Un convencido ateo comunista, André Frossard, quien tuvo una intensa experiencia religiosa, llegó a expresarlo de manera tan contundente como ésta: "Dios existe. Yo lo encontré".

En mi experiencia vital, que roza ya los 35 años, sin embargo, el "parte de guerra" diario es invariable: no hay rastro de Dios. Es más, parece haber indicios fuertes de lo contrario, de que Dios o no existe o no es ni de lejos como nos lo imaginamos.

Ya que, como dice el refrán castellano, hasta el rabo todo es toro, seguiremos no obstante informando del contenido de estos "partes de guerra" tan subjetivos.

ALMA Y PSIQUE: EL RETORNO

2010-12-18T20:40:00.006+01:00

Miércoles 26 de agosto de 2009. Ya ha llovido desde entonces, ya. Desde la publicación de la última entrada de éste mi tan querido blog. Bueno, aquí en Zaragoza no ha llovido mucho, con lo que el dicho popular queda algo desatinado. Se entiende, en todo caso.

Ya desde hace tiempo quería volver a publicar una nueva entrada, pero el afán por hacerlo rozando la perfección me lo impedía. Así que me lanzo con este post a vuela pluma (sería a vuela tecla, más bien) a ver qué pasa.

Como comentaba en el texto del 26 de agosto del año pasado, dios ha apretado en mi vida, vaya si ha apretado. Sí, sí, incluso se le ha ido la mano... pero el hecho es que aún no ha ahogado, conque aquí vuelvo, con energías recargadas.

Lo dicho, pues, queda reinaugurado mi blog, y aunque no hay cóctel de bienvenida, quedan todos ustedes invitados a darse un garbeo por aquí, y dejar algún comentario si lo estiman conveniente.

José Miguel.

DIOS APRIETA...Y A VECES SE LE VA LA MANO

2009-08-26T17:23:00.008+02:00

La última encíclica papal, “Caritas in veritate” (La caridad en la verdad) está dedicada al desarrollo humano, en el contexto de la actual crisis económica mundial. En la misma, aparece una afirmación en el punto 17 que me llamó mucho la atención. Subrayé la frase, dibujé detrás de ella un asterisco que remitía al pie de página y allí escribí: “en total desacuerdo”. Aquí quiero explicar cuál es esa frase y por qué, para mí, es tan desafortunada.

Benedicto XVI cita y avala en ese punto 17 de la encíclica una afirmación de Pablo VI: “Cada uno permanece siempre, sean los que sean los influjos que sobre él se ejercen, el artífice principal de su éxito o de su fracaso”. Esta frase es estupenda y muy optimista, por lo que es una lástima que sea falsa. Ojalá fuera verdadera, pero es a mi juicio totalmente falsa.

Recuerda a lo que dijo creo recordar que San Pablo: que Dios nos somete a tentaciones, pero que esas tentaciones nunca son superiores a las posibilidades de cada uno. Y también lo dice así la sabiduría popular: “Dios aprieta, pero no ahoga”.

Realmente, es una afirmación coherente con las creencias cristianas: si el hombre es hijo de Dios y es libre, siempre podrá tener la libertad suficiente para reponerse a sus dificultades o claudicar ante ellas. Por ello, no se le puede reprochar a Benedicto el haberla avalado. Sin embargo, pese a ser coherente con la ideología católica, es una creencia falsa.
Para mí, por experiencias directas y por experiencias indirectas (digo por experiencias personales, por haberlo vivido, experimentado, no por meramente haberlo reflexionado teóricamente) es una evidencia que en ciertas ocasiones las circunstancias que operan sobre el individuo le superan y le dejan inerme.
De hecho, es algo contradictorio que en la misma encíclica, justo al final, en el punto 79, se diga: “que todos los hombres puedan aprender a rezar al Padre y a suplicarle […] que no se nos someta excesivamente a las pruebas”. ¡Pues si se le suplica que no nos someta excesivamente a las pruebas será porque existe la posibilidad de que haga lo contrario, es decir, que nos someta excesivamente a ellas! Y si esto ocurre, que se nos someta en demasía a las pruebas, parece claro que ese individuo ya no es el “artífice principal de su éxito o de su fracaso”, especialmente cuando el individuo que lo padece no es fuerte mentalmente.
Por otra parte, la idea de que por muy grandes que sean las adversidades, cada uno tiene la última palabra para vencerlas o claudicar ante ellas, está muy extendida también fuera del pensamiento católico. Y hay que reconocer que para muchas personas es verdad: muchos son los auténticos artífices de su destino, eso es indudable. Sin embargo, con que para una sola persona esa afirmación no sea verdad, ya no se puede elevar a máxima universal, con que sólo una persona padezca tales dificultades que su libertad quede anulada, lo que dice Benedicto es falso. Ocurre como con la definición que de ser vivo aprendíamos en el colegio: los seres humanos nacen, crecen, se reproducen y mueren. Esta definición es falsa: es cierto que se cumple en la mayoría de los casos, pero si yo no me reproduzco resultaría que estaría fuera de la categoría de ser vivo.
La cuestión la viene a zanjar Schopenhauer en su obra "El arte de ser feliz", cuando explica que cada individuo tiene un grado de resiliencia (usando un término más moderno), una capacidad para encajar las dificultades y reponerse a ellas. Los católicos no estarían en desacuerdo con esto, pero afirmarían que Dios siempre va a tener cuidado en que las adversidades a las que tiene que hacer frente cada hombre van a respetar su grado de resiliencia o fortaleza mental. Sin embargo, la realidad y Schopenhauer no contemplan ese caso. Tristemente, en ocasiones los males que soporta un hombre rebasan su nivel de resiliencia, y en ese momento las circunstancias sepultan el alma humana y su libertad.
¿Qué ocurre entonces? Pues que es un misterio que Dios permita que haya seres humanos que queden sepultados bajo sus circunstancias, pero es una evidencia que así ocurre. En esos casos, hay que reconocer nuestras limitaciones, reconocer que lo que para nosotros no tiene ningún sentido, probablemente lo tendrá en el ámbito del Todo, ámbito éste que es incognoscible para nosotros. Los designios del Señor son inescrutables, y para bien o para mal vemos delante de nosotros un árbol, pero no somos capaces de reconocer la inmensidad del bosque.

ALGO EN QUE CREER

2009-07-14T10:27:00.009+02:00

Esta especie de “Credo” personal (con una reflexión inicial) que expongo a continuación es provisional, posiblemente sujeto a cambios en el futuro. No obstante, es válido a día de hoy:

MI CREDO

El hierro que corre por mis venas, y que es en definitiva parte de lo que yo soy, era hace millones de años parte constituyente de una estrella. ¿Dónde estará ese mismo hierro, “mi” hierro, dentro de otros tantos millones de años?
Así como la energía ni se crea ni se destruye, nuestra esencia más íntima tampoco debe hacerlo, sino que por el contrario debe transformarse a lo largo de un proceso cuya complejidad nadie conoce.

Creo que no es descabellado pensar que tengo alma.

Creo que ese alma es el reflejo en mi persona individual de un Todo mucho mayor. Ese Todo es incognoscible para nosotros, del mismo modo que una ardilla no puede ser consciente de la inmensidad del bosque del que forma parte.
Creo que ese Todo se manifiesta en mí, por ejemplo, a través de mi conciencia moral, guía de acción. Pero sin embargo, ese Todo en mí manifestado no me concierne sólo a mí, no es constitutivo de un yo enfrentado a un tú o a un vosotros.
Por el contrario, creo que “todos somos Uno”. De ahí la necesidad de salir de nuestro aislamiento mediante la compasión. Todos los seres sensibles (de forma muy especial la especie elegida, el hombre) estamos interrelacionados de una manera que no podemos comprender. Lo que yo hago, lo que digo, pienso y siento no es baladí; al contario, es muy importante y de algún modo repercute sobre el Todo.
Creo que el modo en que conduzco mi vida tiene una repercusión fenomenal sobre mi prójimo, y que por ello, tengo una responsabilidad social para con mis semejantes, para con mis hermanos. Todos tenemos una enorme responsabilidad recíproca.
Creo que esta solidaridad humana puede quebrarse, pero el trabajo que en esta vida terrenal hacemos con nuestra alma es sólo una parte del trabajo. Éste continúa en el más allá, pues la presente vida debe ser sólo una breve etapa del camino. El trabajo hecho con mi alma resuena en el infinito.
Esto es lo que creo. Ya sé que es un poco batiburrillo, pero es lo que hay.

LOS PATOS Y EL UNIVERSO

2009-07-10T17:07:00.007+02:00

Esta mañana paseaba yo por el puente de Santiago de Zaragoza cuando he visto, en la orilla del Ebro, un grupo de patos que nadaba apaciblemente sobre las calmadas aguas del río (ya afirma la jota que el Ebro guarda silencio, al pasar por el Pilar).

Otras muchas veces había visto patos por las orillas, pero en esta ocasión me han llamado la atención unos patos de tamaño minúsculo que seguían a su madre. Había también en el grupo otros patos muy pequeños, recién nacidos, pero éstos no eran tan insignificantes en cuanto a tamaño como aquéllos.
He pensado que esos patos de tamaño minúsculo quizás hubieran nacido esta misma noche, y me he maravillado ante el milagro de la vida. La estampa del río meciendo a estos animales era también una oportunidad para la reflexión acerca de la belleza de la naturaleza.
Por mi parte, la reflexión ha sido que parece difícil que tanta belleza tenga un origen azaroso. He recordado entonces la frase que oí decir recientemente a un científico especializado en el Universo, en la que afirmaba que “el Universo pudo surgir, pudo originarse, espontáneamente”, sin la intervención de ninguna causa. De la nada se habría originado todo lo que actualmente existe. Pese a que todo efecto tiene una causa, si avanzáramos temporalmente hacia atrás, llegaría un punto en el que esta relación causa-efecto quebrara, y el efecto del Big Bang, la creación del Universo, no tendría causa alguna.
Pese a que entiendo las razones técnicas que explicó el científico, al ver esos patos en ese río me ha parecido imposible esa explicación tan azarosa del origen del Universo. La existencia de nuestro Universo debe tener un sentido, una explicación, aunque formemos, como los patos, una minúscula parte de un Todo que se nos presenta inescrutable.

LA DIGNIDAD HUMANA

2009-06-27T11:10:00.003+02:00

Hace unos días leí una información según la cual un sacerdote había salido en defensa de la dignidad humana contemplada desde un punto de vista ontológico. Tras consultar el significado de esta palabreja, concluí que lo que este sacerdote quería decir es que la dignidad humana es algo inherente a todo ser humano, por el mero hecho de serlo. La dignidad del hombre es universal, no predicable sólo de unos pocos.
Esta afirmación, que en principio todos suscribiríamos, en realidad está sufriendo ataques desde diversos ámbitos.
¿Qué es en realidad eso de la dignidad humana? Este concepto puede tener, al menos, tres interpretaciones:

Todo ser humano, por el mero hecho de serlo, y desde su concepción hasta su muerte, goza de una dignidad inviolable, posee un valor intrínseco independiente de su condición, edad, sexo, etc. Esa dignidad nace del hecho de ser hijos de Dios. Cuando alguna vez le decía a mi madre, qepd, que mi vida era una mierda, ella me respondía que eso no era así, que yo era hijo de Dios. Qué bien hablaban nuestros mayores.
La dignidad como predicable de todo ser humano por el mero hecho de serlo, como en el primer caso, pero con la diferencia de que no es Dios la fuente de esa dignidad de todo ser humano. La dignidad en este caso es una creación humana, con la que nos hemos dotado. El ser humano no tendría por si mismo un valor intrínseco, pero la Humanidad ha decidido “blindar” a todo hombre y mujer otorgándoles dignidad inalienable.
La dignidad es algo etéreo. Puede no ser privativa de los seres humanos. Incluso algunos seres humanos pueden carecer de dignidad, dependiendo de sus circunstancias. Esta idea suena aberrante, pero va calando poco a poco. Como ejemplo, hace un tiempo se debatió acerca de la conveniencia de otorgar derechos formales a los animales más cercanos evolutivamente al hombre. Los defensores de esta idea afirmaron que el valor de los chimpancés era cuando menos igual que el de cualquier ser humano. Así, en blogs como “Proyecto Gran Simio” puede leerse: “No diga chimpancé, diga persona”, o “Los grandes simios cumplen con la definición de personas”. Aunque no estoy seguro al cien por cien, casi pondría la mano en el fuego por que en este debate incluso se llegó a oír que los simios tenían mayor valor que ciertos seres humanos (personas incapacitadas por graves enfermedades).

Dotar de dignidad a todos los miembros de la especie humana ha sido una idea muy buena. Buena parte del mérito de este logro se lo lleva el cristianismo, que consideró ya hace un par de milenios que con los débiles también había que contar.
Recordar que no debemos jugar con el concepto de dignidad es no sólo necesario, sino imprescindible. La dignidad humana como algo propio de todo humano debe ser una idea incontrovertible. Discutir su veracidad puede provocar que la civilización se deslice, como en tiempos no muy pretéritos, a la barbarie.

EXCUSADOS DE SEGUIR LA VIRTUD... O NO

2009-06-24T14:21:00.005+02:00

En principio, todos estamos obligados moralmente a ser lo más virtuosos que podamos, a seguir el bien y evitar el mal. Pero, ¿hay excepciones a esta norma general? En la mayor parte de los casos (no afirmo que en todos), la respuesta, según mi parecer, es que no. Sin embargo, mucha gente opina que sí.
Hace pocos días aparecía un señor en televisión (con el rostro oculto) mostrando con orgullo las armas y estupefacientes con los que traficaba. Además, la entrevista con los periodistas tenía lugar en las escaleras del edificio en que vivía, ¡incluso con vecinos pasando! Lógicamente, después de la emisión de las imágenes por televisión, la policía intervino de oficio y arrestó a este “cráneo previlegiado” del crimen.
Pero me he ido del tema, lo que aquí interesa es que, ante la pregunta del reportero al delincuente sobre si pensaba continuar con sus actividades delictivas, éste respondió: “claro, es lo que me da de comer a mí y a mi familia”. En definitiva, que este sujeto se consideraba habilitado moralmente para extender el sufrimiento, la violencia y el dolor, con la excusa de que él y su familia debían comer. ¿Es válido este razonamiento? Yo creo que rotundamente no.
Pero hay más ejemplos en los que se da un razonamiento similar. Por ejemplo, cuando los paparazzi acosan a cualquier persona y ésta, con toda la razón, protesta, los “periodistas” o “investigadores de la actualidad” se defienden diciendo que están haciendo su trabajo… ¡pues qué trabajo más triste, molestar a los demás!
Esa excusa a mí no me vale. Por la misma regla de tres, deberíamos dejar hacer al sicario al que se le ha encargado nuestro asesinato: es su trabajo.
Continúo con otros supuestos: ¿tiene derecho el desesperado a quitarse la vida, sabiendo el dolor que causará? En este caso, las dudas son mucho mayores, ya que en muchos casos su vida es un infierno, inaguantable. La Iglesia Católica habla sobre este asunto en su Catecismo: el suicidio está siempre mal, pero las circunstancias en que se da pueden constituir un atenuante muy importante. Es decir, que según la Iglesia, ni siquiera en este caso de sufrimiento personal extremo estamos exentos de seguir la virtud. En el caso de la eutanasia, el razonamiento de la Iglesia es similar. En estos dos últimos supuestos, mis dudas son mucho mayores.
Complejos estos temas en los que la conciencia de cada cual juega un papel determinante.
Me interesa mucho conocer cuáles son sus opiniones sobre el particular, conque espero sus comentarios.

IVÁN ILICH, SALVADO POR LA CAMPANA

2009-06-08T23:57:00.006+02:00

La muerte de Iván Ilich es el título de un conmovedor relato del escritor ruso León Tolstoi.

Yo no soy muy de historietas, pero aprovechando la brevedad de ésta, y porque había oído hablar de ella, me puse a leerla. Raras veces un texto me ha conmovido tanto como el que aquí nos ocupa. Y pese a la tristeza que logra transmitir el autor, anticipo que la historia tiene un final feliz.
Iván Ilich acaba de morir, y el primer pensamiento que pasa por la cabeza de sus “amigos” es hacer cábalas para ver cómo va a correr el escalafón profesional, y pensar cómo sacar la mayor tajada posible de ello.
Por otra parte, deberán cumplir con el desagradable trámite de acudir al funeral de su “amigo”, si bien ello no supondrá la suspensión de su habitual partida de naipes.
La esposa del difunto no les va a la zaga, pues su principal preocupación es la pensión que le va a quedar tras la muerte de su marido.
Iván Ilich ha sido un individuo modélico, que ha vivido placenteramente y ha cumplido las obligaciones de su vida decorosamente… o al menos, así lo cree él.
Ilich estudió Leyes en la Universidad, tras lo cual emprende una exitosa carrera judicial. Se casa con una mujer que es buen partido para él, porque le atrae y porque su unión está muy bien considerada entre su círculo de amistades. A Iván le gusta rodearse de las altas clases sociales, siendo una persona liberal.
La vida agradable de Iván hace que los problemas de los demás sean una molestia para él, molestia que no comprende y mucho menos está dispuesto a soportar. Toma una distancia prudencial con estas personas. Así, cuando su mujer está embarazada de su primer hijo, y requiere constantemente la presencia de su marido, éste, que no comprende lo que pasa, descubre las molestias del matrimonio, y trata de pasar fuera de casa el mayor tiempo posible, con el fin de evitar la compañía de su mujer.
Finalmente, el protagonista va a ser pagado con su misma moneda. Cuando es él quien padece el castigo de la enfermedad, se da cuenta de que a él tampoco parece comprenderle nadie, y de que se halla en una soledad terrorífica. Sólo su criado y su hijo, a quien hasta entonces Iván había despreciado, se apiadan de su sufrimiento.
En su lecho de muerte, acaba siendo consciente de la verdad: su vida ha sido una farsa, un fracaso, un absurdo. El cumplimiento de las normas y convenciones de la alta sociedad y el qué dirán le han encorsetado, y han imposibilitado el desarrollo de una vida auténtica.
Iván Ilich, que no ha conocido la compasión en su vida, se redime de esa vida de vacuidad tan solo quince minutos antes de su muerte, salvado por la campana, al sentir compasión por su esposa y por su hijo. Es entonces cuando consigue dar sentido a su vida, y pese a morir entre terribles dolores físicos, su mayor dolor, el espiritual, no le atormenta ya.

LLEGA A SER EL QUE ERES

2009-05-31T17:36:00.002+02:00

La sentencia que da título a este post pertenece a Píndaro, poeta griego de la Antigüedad.

Desde un punto de vista lógico, la frase parece no tener mucho sentido. Sin embargo, intuitivamente, todos nos damos cuenta de lo que puede venir a significar. Con todo, la expresión puede dar lugar a distintas interpretaciones. Expongo aquí lo que yo interpreto que significa.
La idea de escribir sobre este tema me llegó hace un par de días, al darme cuenta de que probablemente hay aspectos de mi personalidad que permanecen latentes pero que no se manifiestan en mi vida. Entonces recordé esta sentencia, que es para mí muy evocadora.
Toda la vida es un proceso de conocimiento de nosotros mismos. De hecho, un buen conocimiento de nuestro propio ser equivale a poseer sabiduría. De esta manera, otra máxima, también de la Grecia Antigua, reza así: “Conócete a ti mismo”.
El hombre es el único animal que debe esforzarse en construirse a si mismo. Al resto de animales les basta con sus instintos, y por el contrario el ser humano debe realizar esfuerzos ingentes para llegar a ser una auténtica persona.
Siguiendo con las citas, el poeta español Pedro Salinas afirma que “vivir, desde el principio, es separarse”. ¿De qué debemos separarnos a lo largo de nuestra existencia? De todo aquello que no nos pertenece, que nos aparte de nuestra verdadera esencia, de nuestra auténtica personalidad.
Éste es el sentido que debe tener la educación, ayudar al niño a crecer rectamente, desde el punto de partida de ser él mismo, y no lo que nosotros quisiéramos que fuese.
Una de las acepciones de la palabra tutor es: “caña o estaca que se clava al pie de una planta para mantenerla derecha en su crecimiento”. De igual modo, el tutor, el educador de un niño, debe facilitar el recto desarrollo integral del educando.
Puede ser que nuestra verdadera personalidad esté sepultada debajo de muchas ideas, emociones, etc. Entonces, será uno mismo, finalmente, el encargado de ir sacando a la luz su verdadero yo, del mismo modo que un escultor logra una bella escultura a partir de un bloque de mármol.
Para que se entienda mejor este post, lo ilustro con un ejemplo, el mío propio. En mi caso, creo que en mi interior hay una agresividad a la que muy pocas veces doy rienda suelta. Todos tenemos agresividad en nuestro interior, y encauzarla hacia el exterior apropiadamente es algo complicado. Una de mis tareas consiste pues, en aprender a mostrar esa agresividad de un modo conveniente y auténtico.
Así pues, amigo, siempre fluyendo con la vida y realizando los esfuerzos en el camino acertado… ¡llega a ser el que eres!

EL PUNTO NODAL DE LA FELICIDAD ( II )

2009-05-19T16:07:00.002+02:00

Decía en la última entrada que el punto nodal de la felicidad es aquel nivel de felicidad al que tendemos, con cierta (no total, claro) independencia respecto a las circunstancias. Ese punto nodal depende de aspectos de nuestra personalidad, que supuestamente quedan establecidos al final de la etapa adolescente.

Aquí quiero tratar de esa supuesta estabilidad de los rasgos de personalidad que condicionan nuestra capacidad para la felicidad.
Los rasgos de personalidad, por definición, gozan de cierta estabilidad a lo largo de la vida adulta. Esos rasgos dependen de estos factores:

Factores genéticos.
Factores ambientales de nuestra primera infancia (de 0 a 6 años).
Factores ambientales de la niñez y la adolescencia (de 6 años al final de la adolescencia).

El quid de la cuestión es saber si una persona, consciente y voluntariamente, es capaz de modificar estos rasgos de personalidad. Es decir, ¿podemos realizar cambios significativos en nuestra personalidad? ¿podemos hacer que estos cambios repercutan en nuestro nivel de felicidad?
Hay que tener en cuenta que detrás de cada rasgo de nuestra personalidad subyacen unas estructuras neuronales concretas, estructuras físicas que se han ido fortaleciendo a lo largo del tiempo.
Con todo, la respuesta a las dos preguntas anteriores es afirmativa: el ser humano puede alterar su cerebro (las estructuras físicas que hay en él), modificando así los rasgos propios de su personalidad, que a su vez varíen su punto nodal de la felicidad.
En Occidente se había pensado que esto era muy sencillo de hacer, que bastaba con apelar a la razón para provocar los cambios que queramos en nuestra forma de ser. Y esto es erróneo. Por la razón no podemos realizar muchos de los cambios que nos interesan para llevar una vida mejor. Un mero voluntarismo muchas veces no es suficiente.
La verificación de este hecho hará decir a Ovidio: “Veo lo mejor y lo apruebo, pero sigo lo peor”.
Hoy en día se sabe que podemos cambiar, pero que no es tan sencillo como parecía. No debemos apelar sólo a la razón. Debemos tratar estratos más profundos del cerebro humano. Así, sólo mediante la práctica de una constante disciplina mental conseguiremos nuestros objetivos.
Los científicos se han dedicado a estudiar especialmente la técnica mental de la meditación, llegando a la conclusión de que las personas que meditan con constancia generan en ellas mismos una anatomía cerebral específica, siendo las regiones cerebrales encargadas de la regulación emocional más grandes y activas que en las personas que no meditan.
Mediante la meditación encontramos un camino que "distrae la mente de la búsqueda obsesiva de soluciones al dolor y a la sensación de amenaza", evitando la "tempestad de pensamientos e imágenes que actúan añadiendo aún más estrés al tratar de buscar constantemente soluciones que no encontramos" (citas extraídas del libro "Técnicas de autocontrol emocional").
Como conclusión, decir que podemos cambiar, pero para ello no bastará con apelar a la razón y a la voluntad.

EL PUNTO NODAL DE LA FELICIDAD ( I )

2009-05-11T22:29:00.005+02:00

Leyendo el muy recomendable libro de Sharon Begley titulado “Entrena tu mente, cambia tu cerebro”, me encuentro con el concepto de punto nodal de la felicidad.
La idea del punto nodal de la felicidad viene a decir lo siguiente: cada uno de nosotros tiene un punto nodal de la felicidad propio. Si imaginamos que nuestro nivel de felicidad puede medirse en una escala del 1 al 10, podríamos decir que Pepe tiene un punto nodal de la felicidad 3, y que Ana tiene un punto nodal de la felicidad 8.
Esto significa que si a Pepe, que en nuestra escala imaginaria tiene un nivel de 3, le toca la lotería, su felicidad seguramente aumentará temporalmente hasta niveles superiores, pongamos un nivel de felicidad 6 ó 7, por decir algo. Sin embargo, a medida que pase el tiempo, el nivel de felicidad de Pepe volverá a bajar, aproximadamente al nivel 3 del que ha partido.
Intervengamos ahora en la vida de Ana, en esta ocasión con un suceso (con una circunstancia) negativo. Pongamos que Ana pierde a uno de sus mejores amigos en un accidente. Ana, que parte con un nivel de felicidad “estructural” de 8, verá reducido de modo “coyuntural” su nivel de felicidad a, digamos, un nivel de 3 ó 4. Sin embargo, con el transcurrir del tiempo, su felicidad volverá a aumentar, hasta aproximarse a un nivel cercano al original, o sea, al 8.
Pese a que es una idea que creo que no está generalizada, lo importante no es lo que nos ocurre, sino cómo interpretamos lo que nos ocurre. Un punto nodal de la felicidad elevado garantiza que nuestra interpretación de lo que nos ocurre va a ser positiva, y que nuestra capacidad de rehacernos ante los reveses de la vida va a ser alta.
Lo importante de este concepto de punto nodal de la felicidad es que un individuo no tiene que preocuparse tanto por las circunstancias que rodean y rodearán en el futuro su vida como por el nivel de felicidad al que tiende de manera espontánea.
Este punto nodal de la felicidad se caracteriza por su estabilidad, configurando nuestro estilo afectivo, es decir, la forma en la que respondemos ante los acontecimientos de la vida. Dicha estabilidad del punto nodal es cierta al menos a partir de que alcanzamos la edad adulta. Sin embargo, una infancia feliz no garantiza una edad adulta feliz, ni una infancia infeliz nos aboca a una edad adulta desdichada.
Pero al llegar a la edad adulta el punto nodal de la felicidad (nuestro estilo afectivo, ya sea positivo o negativo) se estabiliza. Así, una persona fuerte será capaz de capear casi cualquier acontecimiento que tenga lugar en su vida, mientras que una persona débil, por muy bien que le vaya en la vida, encontrará muchas dificultades en alcanzar un nivel aceptable de felicidad.
En otras palabras, la suerte que tengamos en el día a día tiene muy poca importancia comparada con la suerte que tuvimos cuando “se repartieron” los diferentes puntos nodales de la felicidad entre todos los seres humanos. Así, como dice Goethe, la mayor suerte es la personalidad.
Con todo, por fortuna, y según han concluido los estudios científicos sobre el particular, este punto nodal no es tan estable (e incluso inamovible) como se pensaba hasta ahora. Sobre ello tratará la segunda parte de este tema.

POSIBLES MILAGROS DE JUAN PABLO II

2009-04-06T20:40:00.005+02:00

El pasado viernes apareció una noticia muy interesante en el periódico “Heraldo de Aragón”.
En la sección de Sociedad, el citado diario informaba de que el cardenal de Cracovia, Dziwisz, ha anunciado un suceso extraordinario que tuvo lugar hace unos pocos días en la cripta de la basílica de San Pedro del Vaticano.
Un niño acudió allí con sus padres, padeciendo un tumor de riñón que le impedía andar, y visitó y rezó en la tumba del Papa Juan Pablo II. Al salir al exterior de la basílica, el niño, que iba en silla de ruedas, manifestó a sus padres que quería caminar. Ante los sorprendidos padres, el niño se levantó de la silla y comenzó a andar.
Otro supuesto milagro se refiere a lo que le ocurrió a un joven de 26 años de Cleveland, que según una televisión estadounidense, sufrió una herida letal en la cabeza. El joven recibió un rosario de Karol Wojtyla, y enseguida comenzó a mejorar de su herida.
La noticia, aquí.
Ante estas noticias, la pregunta que surje es inmediata: ¿nos creemos estos sucesos? En caso de ser así, ¿a qué los atribuimos?
Yo personalmente, creo que estos dos hechos pueden haber ocurrido realmente. En especial, el primero, ya que tiene el aval de un cardenal. En cuanto a si son milagros o no lo son, pienso humildemente que casos como éstos pueden ser buenos ejemplos de la confluencia entre ciencia y religión. Cuando la ciencia llegue a la cima de la montaña, verá que Dios estaba ya en la cumbre antes de que ella llegara, piensan muchos.
La ciencia está descubriendo que la mente tiene un poder mucho más eficaz para transformarse y transformar la realidad del que hasta hace bien pocos años se pensaba. Estos supuestos milagros que aquí comento se podrían deber a esa sensacional capacidad de transformación que posee la mente. Sin embargo, esto no implica que se circunscriban al ámbito científico negándose la dimensión espiritual.
De hecho, en el evangelio de Mateo 9, 18-26 se cuenta la curación de una mujer enferma de flujo de sangre. Cuando la mujer toca el vestido de Jesús, éste le dice la famosa frase de “Hija, tu fe te ha salvado”. Esta expresión es muy llamativa, porque el mismo Jesucristo afirma que no ha sido él, al menos exclusivamente él, quien ha salvado a la mujer, sino que ha sido la propia fe que la mujer tiene la que ha obrado al menos parte del milagro.
Así pues, la máxima bíblica de que "la fe mueve montañas" no tiene por qué estar reñida con los principios científicos, que avalan el inmenso poder de la mente humana.

UN MEME, Y UN PREMIO

2009-03-04T12:13:00.004+01:00

Cuando llevo tiempo sin escribir, siempre algún alma caritativa viene a socorrerme con un socorrido meme. Son fáciles de cumplimentar y me suelen enganchar de nuevo a escribir sobre más temas. Además, también me han concedido un premio, lo que hago constar aquí también.
En esta ocasión es Gata Negra quien me brinda la oportunidad de realizar un meme. No pongo el enlace al blog de Gata porque sin querer se ha cargado su propio blog, y está haciendo los preparativos para comenzar de cero (esto último es un deseo, no sé si la realidad, pero diciéndolo así quiero animarla a que lo haga).
En cuanto al premio, se llama "Olha que blog maneiro" (no sé lo que significa, la verdad), y me lo ha concedido Bastet. Aquí dejo la imagen del premio, que ya reluce en mi "vitrina de premios", y mi agradecimiento para Bastet por acordarse de mí.

A continuación paso a responder a las preguntas del meme de Gata:

1. ¿Cómo es tu despertar por la mañana? Mi despertar por la mañana es con mucha pereza. Al fin, cuando logro saltar de la cama, estoy un poco fuera del mundo todavía.

2. ¿Estación favorita del año? El verano. Diría la primavera, pero tengo alergia al polen, con lo cual mejor el verano. Además es cuando más animado estoy, y por tanto, cuando más actividades hago. La luz me da la vida.

3. ¿En qué ocupas el tiempo libre? Sobre todo, en los amigos, en tomar un cafeto con ellos por allí, o en charlar un poco con ellos. A temporadas leo, a temporadas veo pelis, a temporadas me engancho a internet, y a temporadas me engancho a la tele. Sobre todo Internet va teniendo una importancia creciente en mi vida (correo, facebook, blogs, etc).

4. ¿Qué comida es tu preferida? Paella, pollo asado, cochinillo, croquetas, ternasquico de Aragón...menos lo verde, me gusta casi todo.

5. ¿Qué color te gusta? Siempre el rojo me ha gustado mucho, por esa fuerza que tiene.

6. ¿Qué día de la semana es el mejor para ti? El mejor, no lo sé, los peores, generalmente los del fin de semana.

7. ¿Qué lugar te gustaría visitar alguna vez? Londres, Lourdes, el Camp Nou y Auschwitz, entre otros.

8. ¿A qué le temes? A muchas cosas, imposible hacer una lista.

9. ¿Qué es para ti tu blog? Un lugar en el que expresarme, en el que aprender de otros, y un pasatiempo muy bueno y productivo.

10. ¿Te cuesta perdonar? En general, en absoluto. Pero si el mal que se me ha hecho sigue teniendo vigencia en mi vida me resulta mucho más difícil.

11. ¿Qué extrañas? A ella. A una mujer. Hoy por hoy, a ninguna en especial. No es bueno que el hombre esté solo.

12. Cómo vives la Navidad? Con normalidad democrática ;-) Ahora, a principios de año me suele dar un bajón de ánimo de campeonato.

13. ¿Quiénes formarían tu mejor concierto? Mi mejor concierto lo componen mis hermanas, mi cuñado, mis tías y primos y mis amigos. Sin todos ellos no merecería la pena seguir tocando (Qué bonito me ha quedado).

Éstas fueron mis respuestas al meme.
Sin más que tratar, os mando un saludo a todos.

VALORAR LO QUE TENEMOS

2009-02-22T00:29:00.003+01:00

He recibido un powerpoint de mi amiga Olma en el que se cuenta una historia que creo merece la pena transcribir aquí.
El título de la historia es “Tu mayor tesoro”.

TU MAYOR TESORO

Cuentan que una vez un hombre caminaba por la playa en una noche de luna llena mientras pensaba:

“Si tuviera un coche nuevo, sería feliz”
“Si tuviera una casa grande, sería feliz”
“Si tuviera un excelente trabajo, sería feliz”
“Si tuviera una pareja perfecta, sería feliz”

En ese momento, tropezó con una bolsita llena de piedras y empezó a tirarlas una tras otra al mar, cada vez que decía: “Sería feliz si tuviera…”
Así lo hizo hasta que solamente quedaba una piedrecita en la bolsa, la cual guardó. Al llegar a casa se dio cuenta de que aquella piedrecita era un diamante muy valioso.
¿Te imaginas cuántos diamantes arrojó al mar sin detenerse a apreciarlos?
¡Cuántos de nosotros pasamos arrojando nuestros preciosos tesoros por estar esperando lo que creemos perfecto o soñado, y deseando lo que no se tiene, sin darle valor a lo que tenemos cerca de nosotros!
Mira a tu alrededor y si te detienes a observar te darás cuenta de cuan afortunado eres.
Observa la piedrecita, que puede ser un diamante valioso. Cada uno de nuestros días es un diamante precioso, valioso e irreemplazable. Depende de ti aprovecharlo o lanzarlo al mar del olvido para nunca más poder recuperarlo.

Esta historia me ha tocado especialmente, porque me hace ser consciente de cómo me centro en las cosas negativas que me pasan, sin darme cuenta de todo lo positivo que poseo. Especialmente reparo en la fidelidad, lealtad y generosidad de mis amigos, mis familiares y la mayoría de la gente que me rodea.

UNIVERSOS PARALELOS

2009-02-16T21:13:00.007+01:00

Estoy seguro de que a más de una persona la información que voy a exponer a continuación le parecerá ciencia ficción. Así me lo pareció a mí también conforme la escuchaba absorto.
Sin embargo, toda la información que aquí expongo tiene la máxima fiabilidad, pues está extraída de un documental de la BBC que emitió La 2 el pasado sábado dentro del programa “La noche temática”. El documental se titula “Universos paralelos”, y puede visionarse, (en cinco partes) desde los enlaces que aparecen al final de este post.
La supuesta existencia de universos paralelos tiene cabida dentro de una teoría más amplia, llamada la teoría M.
La teoría M o teoría de la membrana ha sido propuesta muy recientemente, tanto que casi aún no se ha empezado a discutir por la comunidad científica. Trata de explicar el origen del Universo, y explicar todo lo que tiene lugar en él.
Hasta hace poco tiempo, se pensaba que el Universo había sido originado en un único Big Bang, una gran explosión a partir de la cual todo había sido creado. Se creía además que todos los objetos estaban formados por partículas, y que existía un único Universo.
La teoría M echaría por tierra, de confirmarse, todas estas creencias.
En primer lugar, no habría un solo Universo, sino infinitos. Es decir, en lugar de hablar del Universo hablaríamos del Multiverso.
En cuanto al origen del Universo que nosotros habitamos, éste habría sido originado en el choque de dos Universos pre-existentes. El choque habría sido similar al de dos láminas de acero que se movieran una hacia la otra con ondulaciones en cada una de ellas. Debido a estas ondulaciones, no se produciría un único choque o Big Bang, sino múltiples, sucesivamente.
Por otra parte, los objetos que conocemos no estarían formados por partículas, sino por cuerdas (el electrón no sería en realidad un punto, sino una cuerda en forma de lazo)
Otra novedad sería que el Universo que conocemos no tendría ya 3 dimensiones, ni siquiera las cuatro que propuso Einstein al incluir el tiempo. Habría 12 dimensiones, incluyendo la del tiempo.
Como ya he dicho, no existiría tan solo un Universo, el nuestro, sino que tendríamos que hablar de infinitos Universos, cada uno de ellos guiados por leyes físicas diferentes.
Este apartado de los infinitos Universos paralelos es el más interesante de la teoría:

Unos Universos no tendrían ningún tipo de vida.
Otros tendrían formas rudimentarias de vida.
Otros podrían tener civilizaciones parecidas a la nuestra.
Y si el número de Universos es infinito, se supone que podría haber un Universo, o más de uno, idénticos al nuestro en el que McCain, y no Obama, hubiera ganado las elecciones americanas. Serían Universos en los que nosotros mismos existiríamos (bueno, quizás sería más preciso decir que existirían seres idénticos a nosotros). Quién sabe, quizás algún Universo es exactamente igual al nuestro pero los humanos de allí no tienen ningún tipo de problema y viven en Utopía, en un mundo feliz.

Por último, la teoría es una especie de manual de instrucciones para crear un Universo. Es decir, que quizás estuviéramos en disposición de poder crear nosotros mismos un Universo en el laboratorio.
De confirmarse esta teoría M, las implicaciones filosóficas y teológicas son absolutamente imprevisibles. Otras teorías científicas que han sido revolucionarias para el pensamiento humano, como la teoría de la evolución de Darwin, serían cosa de niños al lado de la revolución ideológica que supondría la confirmación de esta teoría. Supondría un modo totalmente nuevo de concebir el Universo.

DOCUMENTAL ÍNTEGRO A CONTINUACIÓN:

ELUANA ENGLARO: DESCANSE EN PAZ

2009-02-11T17:08:00.007+01:00

El lunes, hacia las 8 de la tarde, y con dos semanas de antelación sobre lo que calculaban los médicos, murió Eluana Englaro, a causa de un infarto producido por la falta de hidratación.
La noticia, aquí.
Eluana Englaro sufrió un accidente de tráfico en 1992, accidente que la dejó en coma, supuestamente irreversible, y necesitada de alimentación e hidratación artificial, si bien no precisaba de respiración asistida.
Ya comenté el caso de esta mujer italiana en un post anterior, hace ya varios meses. En aquel momento, en julio de 2008, una sentencia judicial de un tribunal italiano había permitido a los médicos el cese de la alimentación e hidratación artificial.
Por motivos políticos, esta sentencia no se pudo llevar a cabo. Sin embargo, hace unos pocos días Eluana fue trasladada a una clínica en la que sí pudo dar comienzo el proceso de retirada de alimentación e hidratación artificial.

La sociedad italiana ha vivido una polémica terrible. Todo el país ha tomado parte en la disputa. Estas son las posiciones que han tomado algunas de las partes.

El padre de Eluana

Eluana, antes de sufrir el accidente de tráfico que la dejó en coma, visitó a un amigo suyo de nombre Alessandro que estaba también en coma. Al volver a casa, le dijo a su padre que ella no querría encontrarse nunca en un estado así, y le hizo prometer a su padre que, si algo similar le ocurriera, no la abandonaría en ese estado. Su madre confirmó que la voluntad de Eluana en caso de que le ocurriera algo como lo que realmente le ocurrió era morir.
Beppino Englaro, el padre de Eluana, ha luchado durante más de una década por el derecho a morir de su hija.
Afirma que el deterioro físico de su hija era terrible, con sólo 40 kilos de peso, llagas, etc.

El médico que le ha ayudado a morir

El médico subrayó que había cuidado a Eluana todo este tiempo y que ahora la iba a ayudar a morir. "Ayudo a una persona a cumplir su propia voluntad. Se trata de un ser humano indefenso que ha sido traicionado por todos, excepto por su padre y otros pocos. Y quizá lo sea todavía [se refería a un último intento, finalmente fallido, de Berlusconi de evitar la muerte de Eluana]. Asumo mi responsabilidad. No doy un paso atrás".

Los detractores de la decisión de dejar morir a Eluana

Para ellos, la muerte que iba a sufrir conllevaba enorme sufrimiento para la paciente, siendo una de las muertes más dolorosas que un ser humano puede experimentar. Además, se cuestionaba la supuesta irreversibilidad del coma.

La Iglesia Católica

“Que Dios los perdone”. Esta fue la reacción del Vaticano, según informó Televisión Española, ante la confirmación de la muerte de Eluana. Las palabras obviamente iban dirigidas a todas aquellas personas que han hecho posible la muerte de Eluana. La Iglesia ha apoyado todas las acciones del presidente de la República, Silvio Berlusconi, encaminadas a parar la muerte de Eluana. Desde el Vaticano se ha calificado inequívocamente el suceso como asesinato, como un acto moralmente execrable, incluso en el caso de que el coma hubiera sido irreversible con una seguridad del 100%

¿Ha hecho la sociedad italiana lo correcto en el caso Eluana?
Aunque en el anterior post que escribí sobre este tema era más ambiguo, ahora creo que la decisión que se ha tomado en Italia ha sido acertada. En este caso debe primar la voluntad del paciente, manifestada lógicamente antes del fatal accidente. Aquí la voluntad de Eluana es clara: no quería someterse a un tratamiento que la mantuviera en un estado de coma. Por lo que sé, si esto hubiera ocurrido en España y Eluana hubiera declarado en un testamento vital su voluntad al respecto, los médicos se hubieran visto obligados a no tratarla ya desde un primer momento.

FILOSOFÍA ORIENTAL A DEBATE (VII)

2009-02-09T19:30:00.004+01:00

A punto ha estado de olvidárseme la última de las siete leyes espirituales que, según el doctor indio Deepak Chopra, llevan a la felicidad y la prosperidad. Quien quiera ver las siete leyes seguidas, debe hacer click en la etiqueta “Filosofía”, de la lista de etiquetas que aparecen en el lateral del blog. Allí aparecerán las siete leyes, en sendas entradas tituladas todas ellas “FILOSOFÍA ORIENTAL A DEBATE”.

SÉPTIMA LEY: LEY DEL DHARMA

Dharma significa “propósito en la vida”.
Esta ley nos anima a descubrir nuestro ser espiritual, mediante una experiencia espiritual que nos permita hallar el ser superior en nuestro interior. De esta forma nos encontraremos más desapegados de las circunstancias concretas de cada día, teniendo una visión más amplia de la existencia.
Para ello, se recomienda estar frecuentemente meditando en silencio (30 minutos por la mañana y 30 minutos por la tarde).
Esta ley también implica que debemos esforzarnos en encontrar la razón por la que cada uno de nosotros está aquí. Así, trataremos de descubrir nuestros talentos únicos, cómo servir a la humanidad con esos talentos únicos y con las formas de expresar estos talentos, que también son únicas.
Para ello se recomienda confeccionar una lista de los que creamos son nuestros talentos, y otra lista de las cosas que me gusta hacer mientras los expreso. Por ejemplo, una persona puede pensar que su talento es educar niños y que le gusta hacerlo siendo maestro de escuela.
Además, trataremos de dar respuesta a estas preguntas: ¿Qué me toca a mí? ¿Cómo puedo ayudar? ¿Cuál es la mejor manera para mí de servir a la humanidad? ¿Qué haría si el dinero no fuese problema?

EL SENTIDO DE LA VIDA
Es ésta la ley del dharma, del propósito de la vida. Me interesa profundizar más en esto del sentido de la vida.
El psiquiatra Víctor Frankl, prisionero en un campo de concentración nazi, observó que aquellos prisioneros que contaban con una razón para su existencia (una familia que les esperaba después de la guerra, un trabajo satisfactorio, un sentido religioso de la existencia, etc) presentaban menor tendencia al suicidio que los prisioneros que no tenían ningún sentido explícito para su existencia.
También Carl Jung decía: “He tratado a muchos cientos de pacientes, y no he visto ni uno, mayor de treinta años, cuyo problema, al final, no fuese encontrar una perspectiva espiritual de la vida”.
Lo que estos grandes científicos dicen debe ser tenido en cuenta. Es decir, es importante encontrar un sentido a la vida.
Sin embargo, según mi opinión, por encima de la voluntad de sentido está la voluntad de poder (igual no estoy empleando escrupulosamente estos términos filosóficos, pero espero que se me entienda).
Lo que quiero decir es que, incluso antes de la necesidad de dotar de sentido a nuestras vidas, tenemos la necesidad imperiosa de creer que tenemos cierto control sobre nuestra existencia. Esta necesidad de tener cierto control sobre nuestra vida es previa a la necesidad de dar sentido a nuestra vida. Sin la conciencia de tener cierto control, de que nuestra voluntad tiene capacidad de maniobra, nuestra vida pierde el norte como una brújula enloquecida, y la vida pierde automáticamente cualquier sentido.

Resumiendo pues, esta última ley propone dos cosas: ejercitar la meditación como camino de perfeccionamiento espiritual, y la búsqueda de un sentido a nuestra vida.

EDUCACIÓN PARA LA CIUDADANÍA: DUELO A GARROTAZOS

2009-01-30T16:58:00.007+01:00

El Tribunal Supremo español ha emitido sentencia acerca del supuesto derecho de los padres a objetar a la asignatura de Educación para la Ciudadanía (EPC). Dicho Tribunal sentencia que los padres no tienen tal derecho de objeción, por lo que todos los niños españoles están obligados a cursar la asignatura.

La noticia, aquí.

Independientemente de si se está a favor o en contra de la obligatoriedad de esta asignatura, ha sido la singladura de Educación para la Ciudadanía un ejemplo arquetípico de cómo funciona la maquinaria legislativa en este país, especialmente en el plano de la educación. Así veo yo la historia:

1. Ante la demanda por parte de la sociedad en su conjunto de que en la escuela se enseñen valores a los niños, el gobierno socialista decide hace unos pocos años, con el apoyo de otros grupos parlamentarios, sacar adelante la asignatura en cuestión.

2. Siguiendo una tradición inveterada, el gobierno no se molesta lo más mínimo en alcanzar un consenso con el principal partido de la oposición, el Partido Popular, a la hora de aprobar la ley (la ilustración lateral recoge el momento exacto en que ZP toma la decisión).

3. El Partido Popular, apoyado por la Iglesia Católica y otros grupos, y también escrupulosamente respetuoso con las seculares y sagradas tradiciones hispanas, decide que si son los socialistas los que han llevado adelante lo que todo el mundo, incluido ellos, quería (más educación en valores en la escuela), entonces está mal hecho. Buena parte de la sociedad pasa así de exigir esta educación en valores a poner el grito en el cielo y afirmar que la formación moral de los niños debe quedar restringida únicamente a las familias. En definitiva, una nueva excusa para poner palos en las ruedas del rival político.

4. Ante esta reacción de algunos padres, éstos piden la tutela judicial, resultando que las sentencias de los Tribunales varían en función de la Comunidad Autónoma en la que se interpone la demanda, reconociendo algunos de ellos el derecho a la objeción y negándolo otros. Justo es reconocer que la movilización contra la ley tuvo y sigue teniendo un peso específico importante. Pese a ello, y naturalmente, a los socialistas esto les da igual, como si se quiere paralizar medio país, y no negocian sus posturas con nadie.

5. El Tribunal Supremo emite sentencia, con lo que la cuestión queda zanjada, al menos temporalmente.

6. Y por fin, lo mejor de la historia. ¿Para qué ha servido todo este embolado? Ahora se producirán recursos, pero sobre todo, en cuanto los populares lleguen al poder se desharán de un plumazo de la asignatura, sin perjuicio de un más que probable cambio de toda la legislación educativa, que es lo que pasa siempre cuando el gobierno cambia de color.

7. Moraleja: Nuestro sistema educativo, uno de los peor situados dentro de los países desarrollados, seguirá sin levantar cabeza, pagando la testarudez de unos políticos que ni a tiros se sientan a trabajar juntos y a consensuar leyes, ni siquiera en algo tan estratégico para un país como es la educación. El cuadro de Goya, "Duelo a garrotazos", sigue sin perder un ápice de vigencia en nuestro solar patrio.

HACIA UN NUEVO MODO DE VIDA

2009-01-21T17:51:00.004+01:00

¿Por qué la gente que tiene muchas cosas que aportar y que decir apenas aparece en televisión? Hay que buscar con lupa para encontrar programas televisivos en los que aparezca gente con algo que contar.
Pienso esto a raíz de la excelente entrevista que emitió TVE el pasado jueves 15 en el programa “En noches como ésta”. La entrevista la realizó Juan Ramón Lucas, sagaz entrevistador, a José Luis Sampedro, escritor y economista con más de 90 años de experiencia a sus espaldas.
Un placer escuchar a una persona que desprende sabiduría por todos los poros de la piel.

Vídeo de la entrevista a José Luis Sampedro (click aquí)

Si bien merece la pena ver el vídeo íntegro, aquí voy a comentar sólo la primera mitad (hasta el minuto 13,13).
En esta primera parte de la entrevista, Sampedro expone su punto de vista sobre la actual crisis económica.
Para él, la crisis económica no es transitoria, sino que es uno más de los numerosos síntomas que indican un pronto desmoronamiento del sistema de vida occidental.
Otros síntomas de ese final de nuestro modus vivendi son la crisis alimentaria mundial, la crisis medio-ambiental y la crisis cultural.
Sampedro caracteriza nuestras sociedades occidentales como sociedades llenas de miedo, en contraposición a otras sociedades de la historia donde predominaba el espíritu de aventura y de búsqueda.
Son las nuestras, dice, sociedades que se desarrollan de una manera insostenible, imposible. Los recursos naturales no se regeneran.
El fin de nuestro sistema vendrá o por la aplicación de la razón o por medio de una catástrofe (cambio climático, problemas con el agua, contaminación del aire, agotamiento de recursos, etc.)
Comenta, por último, que antes la economía servía a las necesidades humanas, mientras que en la actualidad, la técnica inventa los productos y después el marketing genera las necesidades en los consumidores.

En mi opinión, la actual crisis económica no va a suponer ningún cambio significativo en nuestro paradigma económico actual. La tan cacareada refundación del capitalismo quedará en nada. Con todo, la duración de la crisis es incierta, pero se podría prolongar durante más años de lo que pensamos, como ya ocurrió en la crisis del 29.
Sin embargo, lo que sí parece obvio es que nuestro modo de vida en el marco del sistema capitalista está en crisis permanente, y que por muchos motivos va a ser imposible en un futuro, más cercano que lejano, continuar como hasta ahora. No olvidemos que nos basamos en un sistema de consumismo desaforado, y que China e India van a entrar en esa espiral, con sus más o menos 2.000 millones de habitantes.
Dice Sampedro que el sistema lo desmontaremos de una manera racional o se colapsará por una catástrofe. Considerando la escasa visión a largo plazo que parecen tener todos los dirigentes mundiales, parece más probable el colapso por catástrofe.
En cualquier caso, estoy seguro de que lo que vendrá después, para el conjunto de la población mundial, será más beneficioso que el actual sistema de explotación del hombre por el hombre.

NO, LA VERDAD, NO, NO ME PUEDO QUEJAR

2009-01-14T14:57:00.002+01:00

Habrá a quien el título le parezca un poco raro, pero supongo que la mayoría de los lectores identificarán en él el título de una canción. Por cierto, preciosa e interpretada por Rafael, gran artista.

Iba ayer por la tarde reflexionando sobre esto: no me puedo quejar, ni mucho menos de cómo me trata la gente.
Si una persona, antes de su entrada en este nuestro planeta, leyera a según qué filósofos y escritores que ha habido a lo largo de los siglos, entraría el pobre neófito a la vida atemorizado, acongojado, teniendo en mente una cosa: “El hombre es un lobo para el hombre”, “Me van a traicionar por todos lados, hasta mis propios hermanos de sangre”.
Recuerdo cómo mi propio padre, que en paz descanse, me repetía machacona y sarcásticamente, a la vez que totalmente en serio, esta frase: “No te fíes ni de tu propio padre”.
Lo cierto es que yo no soy muy leído que digamos, pero estoy seguro de que si hiciéramos un repaso por las principales plumas de la historia de la Humanidad, pocas encontraríamos que demuestren fe en el hombre, en nuestra humana raza, que apostaran por confiar en nuestro semejante en lugar de desconfiar sistemáticamente de él.
Y, aunque cuando encendemos el televisor y vemos los telediarios, parece que tengamos que dar la razón a todos estos pesimistas, yo personalmente, si observo el trato que me han dado mis allegados, familiares, amigos e incluso desconocidos, tengo que reconocer que el balance resultante es bastante positivo.
He tenido escasas decepciones con la gente, alguna sí, todo hay que decirlo. Pero en general, la gente me ha tratado no sólo no dándome decepciones, sino proporcionándome alegrías y un trato sobradamente mejor al que se pudiera esperar.
Hay veces que es harto difícil comprenderme (a veces, ni yo mismo me comprendo), y aun en esas ocasiones, los demás parecen comprenderme, o al menos, disimulan y no me hacen ver su incomprensión con crueldad.
Por eso, y pese a mi carácter pesimista (bueno, diremos mejor que aún no he aprendido a ser optimista), de cara al ser humano y su futuro soy muy optimista. Ya sé que en esto cada uno pensará en función de cómo le vaya a él, vamos, que cada uno cuenta la feria según le va en ella. A mí, como en este aspecto me va bien, pues pienso así, según me dice la experiencia.
Y desde aquí, me lean o no me lean, agradezco a todos los que, con su labor diaria, me demuestran que el hombre puede ser un semejante para el hombre.

PASIONES PRONTAS, RAZÓN TARDÍA

2009-01-10T19:32:00.011+01:00

Lo que sigue a continuación es una adaptación de un extracto del libro “El Criticón”, de Baltasar Gracián. El libro es un conjunto de alegorías acerca de las dificultades que nos encontramos en el camino de la vida para llegar a convertirnos en auténticas personas. Este pasaje alegórico trata de la primera de las dificultades, que nos aborda cuando niños, sin tener aún uso de razón.

LAS DOS MUJERES

Andaban dos viandantes, de nombres Critilo y Andrenio, por los caminos de España, cuando en esto vieron un numerosísimo grupo de niños de diferentes naciones, como lo mostraban sus distintos trajes.
Estos niños, de todas las edades, pequeños y mayores, habían sido recogidos y eran acaudillados por una extraña mujer, alegre, de palabras blandas, toda ella caricias, halagos y cariños. Era extraordinario el agasajo con que a todos acariciaba aquella madre común.
La mujer llevaba consigo mil invenciones de juguetes con que entretenerlos, y una no menor provisión de regalos, y llorando alguno, acudía enseguida afectuosa haciéndole fiestas y caricias, concediéndole cuanto pedía a condición de que no llorase. Cuidaba especialmente a los que parecían hijos de gente principal.
Los propios padres, al verla pasar, le llevaban sus hijos, fiándose más de ella que de si mismos.
Andrenio, uno de los dos viandantes, tomó a uno de los niños más pequeños en brazos, diciendo:

-“¿Cómo puede ser que este niño casi insensible, torpe e inútil, ha de venir a ser un hombre entendido?”

Su compañero Critilo le respondió que ahí vería lo que cuesta ser persona, cosa que al hombre cuesta mucho porque es mucho.
Andrenio se sorprendía con el indecible afecto de esa mujer, deseando para si haber disfrutado esa felicidad él mismo.
A esto le responde Critilo:

-“No envidies lo que no conoces, ni la llames felicidad hasta que veas en qué para”.

Caminaban sin descanso, siempre cuesta abajo, para que ninguno se cansase ni lo pasase mal. Les daba de comer la mujer una sola vez, que era durante todo el día.
Al llegar a un negro valle entre montañas, mandó hacer alto la mujer. Mirando a uno y otro lado, hizo la señal usada, comenzando así a salir de las grutas hambrientas fieras: leones, tigres, serpientes… que en sangrienta carnicería mataban y devoraban a los niños. Les llevaban a sus cuevas para que fueran pasto de sus fieros cachorrillos.
Los propios niños incitaban ellos mismos a las fieras, provocándolas para que se les acercaran.
Quedó atónito Andrenio viendo tan terrible traición y crueldad:

-“¿Es posible que en esto hayan parado tus caricias, sacrílega mujer? ¿Para esto tanto cuidado y asistencia? Inocentes niños, que pronto fuisteis víctima de desdicha. Oh, mundo engañoso, ¿y esto se usa en ti?”

Andrenio, queriendo vengarse de la mujer, va a por ella, pero ésta ya ha huido, en busca de otros tantos niños para llevarlos vendidos al matadero. Lloraba Andrenio tan irreparable daño.
En medio de tal matanza, apareció en lo alto de las montañas otra mujer, cercada de luz, que descendía a librar a tantos niños como podía.
Era hermosa por extremo, y las fieras, viendo su llegada, huían a sus cuevas.
Comenzó esta otra mujer a coger a los pocos niños que habían quedado, sacando muchos de las cuevas y de las mismas fauces de los monstruos, viéndose que en los más principales habían hecho las fieras más matanza.
Saliendo de allí con todos los salvados, los llevó a lo más alto de las montañas, que es lo más seguro. Ella les concedía una luz con la que caían en la cuenta del peligro en que habían estado, y les repartía a cada uno una preciosísima piedra que arrojaba una muy clara luz. Encomendó a los niños a algunos sabios varones, para que los encaminaran siempre cuesta arriba por el mundo.
Ya en esto se oían más alaridos de otro grupo de niños en el valle, y la preciosa reina iba a socorrerlos.
Viendo todo esto, dijo Andrenio:

-“¡Qué dos mujeres tan contrarias! ¿Dime, Critilo, quién es la primera, para aborrecerla, y la segunda, para celebrarla?”.

Critilo le explica:

-“Aquélla nuestra primera tirana es nuestra propensión al mal. Se apodera de un niño y se adelanta a la razón, triunfa en la niñez. Tanto que los propios padres, con el amor que tienen a sus hijos, condescienden con ellos, y porque no llore el rapaz le conceden cuanto quiere, déjanle hacer su voluntad en todo y salirse con la suya siempre. Y así se cría glotón, vicioso, vengativo, colérico, terco, mentiroso, llorón, lleno de ignorancia, ayudando a la natural inclinación".
"Apodéranse con esto de un muchacho sus pasiones, cobran fuerza con la paternal connivencia, llevándole a ser presa de los vicios y esclavo de sus pasiones. De modo que cuando llega la razón, con las virtudes sus compañeras, ya los halla entregados a los vicios, y muchos de ellos sin remedio. Perecen muchos y quedan hechos oprobio de su vicio, y más los más ricos, en los cuales el criarse con más regalo es ocasión de más vicio. Los que se crían con necesidad son los que mejor libran, y ahogan estas serpientes de sus pasiones en la misma cuna”.

Preguntándole Andrenio a Critilo qué piedra era ésa que nos ha entregado a todos, éste le responde:

-“Esa piedra es el diamante que entre los golpes del padecer y entre los incendios del apetecer está más fuerte y brillante, es la que señala el norte de la virtud, el llamado dictamen de la razón, el más fiel amigo que tenemos”.

Espero que les haya gustado el cuentecillo.

PRIMER MEME 2009

2009-01-09T16:44:00.004+01:00

Un meme que tenía retrasado desde hace unos días ya, desde el año pasado, realmente. Me lo pasó Gata, y queda aquí cumplimentado.

1-¿QUÉ APODOS TIENES?
Ninguno. Aunque me llaman de muchas maneras: José Miguel, Josemi, JM, Tito… me gusta que me llamen de varias maneras… es más divertido.

2-¿QUÉ HAY DE NUEVO EN TU VIDA?
Que ha empezado un año nuevo. Poca cosa más.

3-¿CUÁNTOS COLORES LUCES HOY?
Luzco azul y verde, que te quiero verde. Esta pregunta seguro que es para que alguno (sobre todo alguna) diga: “Si es que no saben combinar”. Pues no, en mi caso no sé combinar colores.

4-¿INTROVERTIDO O EXTROVERTIDO?
Introvertido, más bien.

5-¿EL ÚLTIMO LIBRO QUE HAS LEÍDO?
Estoy leyendo “El Criticón”, de Gracián. Un tocho inusual en mí. A ratos entretenido, otros ratos un poco tostoncillo, pero en global está bien. Tendrán noticias de él en alguna futura entrada.

6-¿DUERMES MUCHO?
Bastante.

7-SI LA PERSONA QUE TE GUSTA ESTÁ COGIDA, ¿QUÉ HACES?
¡Qué le voy a hacer! En general además, no me gustan las que están cogidas, es una auto-censura que se imponen mis sentidos y mi gusto, creo yo.

8-¿HAY ALGO QUE TE HAYA HECHO INFELIZ ESTOS DÍAS?
Nada de particular.

9-¿TU POSTRE FAVORITO?
Pues no sé, no sé, me gustan casi todos los postres. Hace poco comí una tarta de chocolate que estaba espectacularmente buena.

10-¿CUÁNTO TARDAS EN PREPARARTE POR LA MAÑANA?
Nada, enseguida estoy. Mi belleza queda enseguida realzada.

11-¿QUÉ WEBS VISITAS DIARIAMENTE?
Mi blog, blogs de la family, otros blogs, y diariamente creo que ninguna más. Bueno, el youtube también. La prensa local de vez en cuando.

12-¿TE GUSTA CONDUCIR Y LIMPIAR?
Ni una cosa ni la otra. Bueno, limpiar nada de nada me gusta.

13-¿CUÁL ES LA ÚLTIMA CANCION QUE SE TE HA QUEDADO EN LA CABEZA?
November Rain, desde que la puso john en su blog.

14-¿LA ÚLTIMA PELÍCULA QUE HAS VISTO?
El Padrino II. No me gustó. Y antes, El Padrino I, que me gustó más, pero para la fama que tenía no me pareció a mí tan buena. Para los cinéfilos es la tercera mejor peli americana, después de Casablanca y Ciudadano Kane.

15-¿QUÉ ES MEJOR: AMOR ETERNO O AMOR MEMORABLE?
Estos jeroglíficos… lo que necesita uno es amor, no sé si eterno o memorable. Bueno, bien pensado eterno mejor que memorable, porque el memorable acaba, ¿no?

16-¿CUÁL ES TU HELADO FAVORITO?
De vainilla, limón, y algún otro sabor del que no me acuerdo ahora.

17-¿QUÉ ES LO QUE ESPERAS CON MÁS ANSIA EN LOS PRÓXIMOS TREINTA DÍAS?
No se espera novedad en el frente.

INDEFENSIÓN APRENDIDA

2008-12-29T17:01:00.004+01:00

La indefensión aprendida.

Uno de los objetivos fundamentales del ser humano es conseguir poder.
Tenemos dos tipos de poder. De un lado, en su significado más convencional, el poder que una persona logra en el campo político, el económico, o sobre otras personas.
Por otra parte, el poder con un significado más sofisticado, el poder en el sentido de tener control sobre la propia vida, de ser dueño de uno mismo.
En este post me refiero exclusivamente a este segundo tipo de poder: el que un individuo ejerce sobre sí mismo, ya que: “Quien vence a los otros posee fuerza, quien se vence a si mismo es aún más fuerte”, dice Lao Tse.
Requisito fundamental para lograr este tipo de poder es la sensación de que tenemos control sobre nuestras circunstancias, la creencia de que nuestra voluntad es eficaz frente a las adversidades.
Es aquí donde aparece la gran amenaza para el precario ser humano: la indefensión aprendida.
La indefensión aprendida es un rasgo psicológico por el cual un individuo considera que no ejerce control alguno sobre su propia vida.
En el desarrollo normal de una vida, el individuo considerará que ejerce al menos cierto control sobre su vida.
Sin embargo, en ocasiones, la esperanza naufraga. Esto se aprende a base de decepciones, puesto que “la esperanza tiene tantas vidas como un gato, pero no más” (Henry Longfellow). El esfuerzo no recompensado conduce a la desesperanza aprendida, al sentimiento de indefensión, la creencia de que hagamos lo que hagamos nada va a cambiar. Y cuando no nos sentimos arquitectos de nuestro propio destino, quedamos sin norte, deshaciéndose el sentido de la vida como un azucarillo. Es éste el origen de muchas depresiones.

El experimento que dio lugar al término “indefensión aprendida”.

El experimento que describo a continuación es muy conocido. Yo lo extraigo del libro "La fuerza del optimismo", de Luis Rojas Marcos.
El científico Martin Seligman realizó un experimento en el que se sometía a situaciones estresantes a unos perros divididos en dos grupos. Al primer grupo de perros se le encerró en una jaula. En esa jaula, cada pocos segundos recibían una descarga eléctrica, sin que tuvieran ninguna posibilidad de evitarla. Al segundo grupo de perros se le encerró en otra jaula. En ella los perros encerrados sufrían idénticas descargas que los del primer grupo. Pero había una diferencia: este segundo grupo de perros podía fugarse de la jaula y así evitar las descargas, empujando una palanca con el morro.
Posteriormente, todos los perros, los del primer grupo y los del segundo, fueron encerrados en una jaula igualmente electrificada, pero de la que se podía escapar fácilmente saltando una pequeña pared. Aquí está el momento clave del experimento: los perros que en la primera parte del experimento habían tenido control sobre la situación y habían podido huir de la jaula, saltaban sin problemas la pared y escapaban. Por el contrario, los perros que en la primera parte del experimento no habían podido escapar, permanecían INERTES. Habían aprendido a sentirse indefensos, y así, en situaciones posteriores de adversidad, NO CONSIDERABAN la posibilidad de controlar su suerte. Recordaban lo ocurrido en la primera prueba, dando por hecho que sus respuestas no servirían para nada, por lo que, ¿para qué intentarlo?

Conclusión.

Este experimento es perfectamente trasladable a la conducta de los seres humanos. Es decir, que la razón no marca ninguna diferencia. Al contrario, en el hombre la indefensión aprendida aún hace más estragos, por nuestra capacidad para prever el futuro, arma de doble filo.

PARA REFLEXIONAR

2008-12-20T21:42:00.007+01:00

Uno de los mejores fragmentos de la Biblia, para mi gusto.

Se lee en muchas bodas, aunque es válido para todo tipo de amor (amistad, amor materno, amor erótico…).
Leí hace poco que en los países occidentales entre el treinta y el cincuenta por ciento de los matrimonios se rompen. Quizás sea porque esos amores no cumplen varios de los requisitos que en el texto se plantean.
Válido para reflexionar tanto para creyentes como para no creyentes:

Carta de San Pablo a los Corintios (1 Corintios 13, 1-8)

“Si, hablando lenguas de hombres y de ángeles, no tengo amor, soy como bronce que suena o címbalo que retiñe.
Y si teniendo el don de la profecía y conociendo todos los misterios y toda la ciencia, y tanta fe que trasladase los montes, si no tengo amor no soy nada.
Y si repartiere toda mi hacienda y entregare mi cuerpo al fuego, no teniendo amor, nada me aprovecha.
El amor es longánime, es benigno; no es envidioso, no es jactancioso, no se hincha; no es descortés, no busca lo suyo, no se irrita, no piensa mal; no se alegra de la injusticia, se complace en la verdad; todo lo excusa, todo lo cree, todo lo espera, todo lo tolera.

El amor jamás decae; las profecías desaparecen, las lenguas cesarán, la ciencia se desvanecerá”.

Éstos son pues los requisitos del amor:

longanimidad (que significa clemencia, generosidad, benignidad),
ausencia de envidia,
humildad,
cortesía,
paciencia,
tristeza ante la injusticia y alegría ante la verdad,
comprensión,
esperanza,
tolerancia,
constancia.

¿Muchos requisitos? Pues sí, pero intentemos cumplir al menos el mayor número posible de todos ellos.

¡FELIZ NAVIDAD A TODOS LOS LECTORES!

¡SE ARMÓ EL BELÉN!

2008-12-14T21:56:00.006+01:00

Hará unos 20 días que un tribunal de Justicia de Valladolid dio la razón al padre de un alumno de un colegio público, que solicitaba la retirada de las aulas de ese centro educativo de los crucifijos (la noticia, aquí).

Supongo que ni el juez responsable de la sentencia ni el demandante imaginaban el cirio que se iba a montar con dicha sentencia.
En mi opinión, en este caso de los símbolos religiosos en la vida pública se debe actuar con cautela y sentido común. Teniendo en cuenta que la virtud está en la moderación, habrá que conjugar la aconfesionalidad del Estado por un lado (sumada a la multiculturalidad de la sociedad española actual) con el respeto a unos símbolos culturales que han marcado nuestros últimos dos milenios de historia.

Desde mi punto de vista personal, la aconfesionalidad debe primar en algunos casos. A modo de ejemplo, cito los siguientes:

1. El crucifijo en las aulas. El crucifijo no pinta nada en una escuela. A mí no me molesta que estén, pero pienso que en los centros en los que educamos a nuestros niños el crucifijo está “fuera de juego”. Según creía, la sociedad española ya había llegado a esta conclusión hace lustros, pero está visto que la polémica sigue abierta.

2. El crucifijo y la Biblia en los juramentos de cargos públicos. Igualmente, los símbolos de una religión concreta no tienen cabida a la hora de que un ciudadano jure un cargo público. El juramento debe realizarse ante un elemento básico compartido por todos: la Constitución.

3. Los funerales de Estado. Hasta ahora, por lo que sé, no se ha tenido que hacer ningún funeral de Estado en ritos distintos a los propios de la confesión católica. Me parece bien que así se hagan si esta es la voluntad de la familia, pero también habría que hacer funerales de Estado con otros ritos si el difunto practica otra religión o si no practica ninguna.

En otros casos, debe primar el respeto a la identidad cultural, que pertenece a nuestro patrimonio y nos ayuda a entender por qué somos cómo somos, tanto individual como colectivamente. En un afán de laicismo absoluto, algunos proponen eliminar todo rastro de cualquier cosa que huela a catolicismo de la vida y los espacios públicos. Esto es un error.
De nuevo a modo de ejemplo, creo que se deberían respetar:

1. Los nombres de calles que hacen referencia a personajes o elementos católicos.

2. Las fiestas católicas.

3. Actos católicos que se celebran en espacios públicos y que forman parte de nuestro acervo cultural (procesiones de Semana Santa, Ofrenda a la Virgen del Pilar, etc)

4. Las Navidades. Me parece absurdo que los niños aprendan villancicos asépticos y políticamente correctos, sin referencia a elementos religiosos. Igual de absurdo me parece que en vez de montar belenes en los colegios se hagan representaciones teatrales que no tengan nada que ver con la Navidad.

¿Cuál es el criterio para eliminar las referencias a la religión católica o para mantenerlas? El sentido común, o sea, el menos común de los sentidos. Hacer convivir la aconfesionalidad del Estado con el respeto a nuestras señas de identidad.

FILOSOFÍA ORIENTAL A DEBATE ( VI )

2008-12-11T17:34:00.005+01:00

Aun a riesgo de ser un poco cargante (ya imagino a los sufridos lectores afirmando con la cabeza), me propuse en su día comentar las siete leyes espirituales (aquí se puede descargar el libro) que plantea el doctor indio Deepak Chopra para alcanzar el éxito personal y comunitario, y ya me queda poco para conseguirlo.
¡No desesperen, ya sólo quedan dos, y si contamos la presente, ya sólo quedará una de esas siete leyes!
La sexta ley espiritual para lograr el éxito en el sentido más amplio de la palabra es ésta:

LEY DEL DESAPEGO

La ley del desapego implica la renuncia al apego al resultado. Es decir, que debemos evitar hacer las cosas pensando continuamente en cómo será el resultado de nuestra acción.

El desapego al resultado no implica no tener metas, pero tenemos que tener flexibilidad en los medios concretos para llegar a esas metas. Si nos obcecamos en un medio concreto, podemos estar cerrándonos otras puertas que sean valiosas.

Dentro de la misma ley, se llama también a renunciar a lo conocido, que produce estancamiento, y abrirnos a lo desconocido, con lo cual experimentamos regocijo espiritual. Incluimos lo incierto, que es el camino hacia la libertad y la seguridad. La emoción que aparece cuando se está abierto a la incertidumbre es el entusiasmo. Y las soluciones brotarán del problema.

La ley del desapego se refiere también a darse libertad a uno mismo y a los demás para que uno sea como es, y los demás sean como son. Esto desecha la imposición de formas rígidas de ver las cosas.

Opinión personal.

Creo que esta ley es válida, pues se refiere a que es bueno vivir en el presente, y si me apego a los resultados de mi acción me estoy refiriendo al futuro, estaré preocupado, cuando no angustiado, por el futuro.

Ya más complicado es poner en práctica este consejo, pues parece que tenemos una tendencia permanente a quedarnos anclados en el pasado, a anticipar el futuro… a cualquier cosa menos a vivir el día a día.

Sin embargo, desde todas partes se hace cada vez más hincapié en afirmar que estar situado en el presente es la solución, o al menos parte de la solución, contra nuestra infelicidad. Es salir de esa espiral de continuos y nuevos deseos que nos invaden permanentemente.

No obstante, como dice esta ley, esto no implica desprendernos de nuestras metas, que al fin y al cabo son lo que da sentido a nuestra acción, lo que le da coherencia. Sin metas, iríamos a la deriva.

Con respecto a abrirnos a lo desconocido, esta sexta ley señala que esto nos llevará a la seguridad. Paradójicamente, la idea contraria es la que suele imperar, esto es, que debemos tener todo bajo nuestro control para tener seguridad. En el libro “Mente zen, mente de principiante” se decía más o menos que la mejor manera de tener controlado a un caballo es darle una extensa pradera. Los excesos de control de nuestra propia vida son perjudiciales.

Finalmente, la ley se refiere acertadamente a que debemos huir de ideas inflexibles acerca de cómo hemos de vivir nuestra vida y de cómo los demás deben vivir las suyas.

GUARISMO INACEPTABLE: 112.138

2008-12-06T22:48:00.008+01:00

El pasado martes, el Ministerio de Sanidad publicó el dato de número de abortos en España. Las cifras llegan a un poco más de 112.000 abortos realizados durante el año 2007. La cifra supone un incremento del 10% respecto al año 2006. Supone también que el número de abortos se ha DUPLICADO en la última década en España.
Para ver la noticia, click aquí.
Una de cada 100 mujeres de 15 a 44 años (el periodo considerado fértil) aborta en España cada año. Es un dato estremecedor.
Independientemente de la opinión que a cada uno le merezca el sensible tema del aborto, está claro que lo que está ocurriendo es insostenible.
Así lo considera ya desde hace meses el propio Gobierno de España, que está actualmente preparando en el Congreso una nueva ley reguladora del aborto.
Con la legislación actual, en España el aborto es legal en caso de violación (hasta 12 semanas de embarazo), de malformaciones del feto (22 semanas) y cuando hay peligro para la salud física o psicológica de la madre (sin limitación de tiempo).
El problema de la actual ley radica en que se hace un abuso, hasta el punto de convertirse en un coladero, del supuesto de peligro para la salud psicológica de la madre. Este supuesto es tan ambiguo que supone una "coartada" para miles de mujeres. España es el único país, junto a Grecia, que permite el aborto sin límite de tiempo para quien se acoge al supuesto de riesgo psíquico para la madre.
Gracias a ese coladero, los expertos afirman que el aborto se ha convertido en un medio anticonceptivo más (aunque ya hay concepción). Ha pasado de ser una "última medida" a situarse a un nivel más cercano a los preservativos o las píldoras anticonceptivas.
En cuanto a los motivos aducidos para esos 112.000 abortos, por el motivo de violación tenemos únicamente 10 casos. Por el contrario, El 97% de los casos se acogió al supuesto de riesgo para la salud física o psicológica de la madre.
Paradójicamente, muchas mujeres encuestadas que han abortado, afirman que el motivo real para tomar la decisión de abortar fue el de dificultades económicas, y no los motivos psicológicos que oficialmente alegaron.
La nueva ley será una ley de plazos, es decir, que permitirá el aborto en todo caso hasta cierta semana de gestación. Para los conservadores, una ley así incrementaría supuestamente aún más las cifras actuales.
Se hace imprescindible una educación sexual y preventiva sistemática que evite en muchos casos tener que recurrir a algo tan traumático como el aborto. La solución del aborto debería ser tenida en cuenta únicamente como una solución extraordinaria.

Lamentablemente, ante la idea de incluir la educación sexual dentro de la asignatura de Educación para la Ciudadanía, los sectores conservadores ya han puesto el grito en el cielo.
Además, deberían aumentarse las ayudas públicas a aquellas madres con escasa renta, y proporcionar atención e información a las mujeres que deseen abortar, para poder mostrarles otras opciones.
También debe controlarse el demasiado habitual fraude de ley que se produce con el supuesto riesgo psíquico para la madre.

Con respecto a la nueva legislación, habrá que estar atentos a cómo se concreta y sobre todo a qué resultados tiene en cifras.

MEME

2008-11-22T21:50:00.008+01:00

Yo no estoy muy de acuerdo con la denominación de estos cuestionarios como memes, pero como veo que todo el mundo los llama igual, me pliego a lo que dice la mayoría y los llamo de esta manera.

Bueno, para ir al grano, gata negra me ha propuesto hacer un meme. Este meme creo que ya lo hice, pero ahora pongo otras respuestas (bueno, alguna es muy posible que coincida, pero en fin). Este meme consiste en describir seis cosas o situaciones que me hagan feliz. Me viene bien esta entrada para romper con la sequía de dos semanas que llevaba sin publicar.

Ahí van pues esas seis cosas o situaciones que me hacen feliz:

1. Ver un buen programa en la televisión. Mi programa favorito ahora es "Cuéntame". Me encanta el argumento, lo buenos que son todos los actores… simplemente genial. Ver la televisión me relaja mucho.

2. Tener una buena conversación con los amigos en una cafetería. También me relaja y me sirve para abstraerme un poco del runrún personal. Me gusta mucho mostrar y recibir afecto de mis amigos, aunque por mi parte no me prodigue demasiado.

3. Navegar por la blogosfera. Ir por ahí viendo blogs, y especialmente, la satisfacción después de publicar una entrada.

4. Ver una buena película. Últimamente veo muchas pelis antiguas. Lo malo de estas películas es que son con mucho más lentas que las modernas, y por eso, aunque puedas ver verdaderas joyas, también puedes tener que soportar historias soporíferas. En la foto, una de las buenas que he visto recientemente, "El séptimo velo".

5. Las fiestas que tenemos en las casas del grupo de amigos (en la mía no puede ser porque siempre hay alguien; bueno, mi hermana, más concretamente). Ahí me río bien a gusto, vemos vídeos graciosos de youtube, cantamos karaoke, jugamos a la consola a un juego de preguntas y respuestas llamado Buzz… muy divertido.

6. Escuchar La Marsellesa. Cuando esto se funde con el apartado de "ver una buena película", como cuando en Casablanca cantan La Marsellesa acallando a los alemanes, no puedo evitar unas lágrimas de emoción.

AÑO 2, ENTRADA 68

2008-11-08T14:30:00.002+01:00

Tal día como hoy, hace un año, comenzaba la singladura de este blog.
El jueves 8 de noviembre de 2007 publiqué mi primera entrada: “La depresión da la cara”. “La depresión, que ha permanecido durante siglos escondida bajo la máscara del alma, se deja ver por fin con luz y taquígrafos”. Con estas palabras hacía mi aparición, aún no sé muy bien si estelar o estrellada (quizás en un término medio debiéramos dejarlo), en el complejo mundo de los blogs.
El balance temporal de esta experiencia bloguera, que con un año de vida de la bitácora ya tiene que ser bastante certero, es inmensamente positivo.
En primer lugar, agradezco a perreti que me involucrara en este mundo de la blogosfera. Si no hubiera sido por ti, nunca habría iniciado este camino que tantas alegrías y tan pocas penas me ha reportado, ninguna, de hecho. Lo veía imposible antes de empezar, “un blog, Dios mío, ¡qué complicado debe ser eso!”. Pero como el amigo perreti me decía que era fácil, pues me lancé a la aventura.
Estoy contento porque creo que he sabido mantener bastante bien la “línea editorial” de la bitácora. Ésta nunca ha perdido el espíritu con el que fue creada. Refleja claramente temporadas que he tenido, pues en ocasiones todas las entradas versaban sobre ciencia, en otras ocasiones sobre religión, o sobre educación...
Estoy contento porque he aprendido mucho, muchísimo. De los comentarios de mis queridos lectores y de la reflexión a la que obliga componer un texto coherente.
Estoy contento porque también he aprendido mucho leyendo y comentando otros blogs.
Sobre todo, lo que “Alma y psique” y todos los demás blogs que he leído me han ayudado a comprender es que soy una persona libre. Que pese a todos los condicionamientos que llevo encima al final gozo de libre albedrío.
Hago también una mención especial a la querida “family” (gata, john, majo y rafaela) que a pesar de algún que otro susto o baja consumada, ha permanecido bastante estable a lo largo de la mayor parte de este tiempo.
El calor humano que dan todos los blogueros, especialmente los “familiares” es un acicate para seguir escribiendo y leyendo.

Tampoco me olvido de la gente que me ha comentado ya de manera frecuente ya de manera puntual. Y en general de la gente que aun sin comentar me visita de vez en cuando.
No las tenía, ni de lejos, todas conmigo en que fuera a durar un año, pero así ha sido. ¿Celebraré un segundo aniversario? Eso, queridos amigos, como reza el título de la película, “sólo el cielo lo sabe”.

CONDENADOS A SER LIBRES ( II )

2008-11-06T23:40:00.006+01:00

Pues sigo donde lo dejé en la última entrada. Antes de nada, decir que el capítulo del programa de Redes puede verse íntegramente aquí (es el tercer vídeo de la página). Se titula “Libres y conscientes, pero infelices”.

Además, Pierre Magistretti, el invitado del programa, tiene un libro publicado sobre este tema específicamente: “A cada cual su cerebro. Plasticidad neuronal e inconsciente”.
Dejamos el tema afirmando que las decisiones son tomadas mediante procedimientos inconscientes. Esto arroja una sombra de duda sobre nuestra capacidad de ser libres pues el inconsciente tiene tendencia a reeditar nuestras experiencias, basándose en creencias fuertemente arraigadas en nuestro interior.
La conciencia quedaría reducida a ser aquello que nos permite darnos cuenta de lo que el inconsciente ya ha decidido hacer.

Es por causa del inconsciente que en ocasiones nos resulta tan difícil cambiar. Sin embargo, debemos estar tranquilos: “El hombre está condenado a ser libre”, dijo Jean Paul Sartre.
No estamos programados totalmente. Nuestras vidas pueden y deben ser un continuo des-aprendizaje y re-programación.
La esperanza radica en que nuestras experiencias son capaces de cambiar nuestra arquitectura cerebral, la conexión entre las neuronas. Dicho de otra manera, algunas huellas de la experiencia pueden reasociarse. Ello nos llevará a pensar y sentir de maneras diferentes. Éste es el concepto de plasticidad cerebral.
Estamos programados para no estar programados, si bien deberemos ser conscientes de esta facultad de la plasticidad cerebral para emplearla a nuestro favor y poder así llegar a ser libres.
Las experiencias cambian pues nuestra personalidad. Ésta es una idea que resuena ya desde los griegos clásicos, y que se mantiene y corrobora hoy en día.

¿Cuál es pues el modo de tomar el mando de nuestras vidas?
En principio, se supone que la panacea es la acción, procurarnos experiencias agradables. El problema, desde mi punto de vista, es que muchas veces no es tan fácil como parece pasar a la acción. Por ello tendremos que abordar el problema desde un punto de vista indirecto. Ésta es mi personal receta para tratar de abordar el cambio:

1. Ataque a las creencias erróneas del inconsciente:

1.1 Mantener un esfuerzo sostenido para observar lo que pensamos, lo que sentimos y cómo actuamos. Es decir, hacer consciente lo inconsciente. Una vez que se identifican creencias erróneas se sustituyen por otras más acordes con la realidad.

1.2 Fomentar optimismo. Reformular las ideas negativas sobre el futuro personal. Como dice Suzuki en su libro “Mente Zen. Mente de principiante” (gracias por la recomendación, Rafaela), uno puede estar en la cama antes de levantarse oyendo la lluvia y preocupado por si esa lluvia continuará cuando se levante y salga a la calle. Sin embargo, la actitud correcta es disfrutar con ese sonido y no agobiarse pensando en el futuro, que no se sabe cómo va a ser porque todo está en cambio constante.

2. Practicar habilidades mentales: yoga, tai-chi, respiración, relajación, etc. Está demostrado que estas practicas favorecen la plasticidad neuronal (para conocer más sobre estas técnicas se puede consultar este excelente blog).

3. Experiencias positivas. Procurarse, en la medida en que se pueda, experiencias positivas, partiendo de las más sencillas: salir al cine, disfrutar de una velada con los amigos, etc.

Resumiendo las dos últimas entradas, los genes brindan un esquema general sobre cómo será nuestra vida, el ambiente estructura nuestras conexiones neuronales. Finalmente, nuestro consciente puede dirigir de algún modo la reestructuración de dichas conexiones.

CONDENADOS A SER LIBRES ( I )

2008-11-02T22:46:00.004+01:00

He visto ya un par de veces el programa de Redes emitido el día 5 de octubre de este año. El título del capítulo de Redes fue “Libres y conscientes, pero infelices”, y tuvo como invitado a Pierre Magistretti, neurobiólogo.
Un hecho que se recalca a lo largo del programa es que, pese a que nosotros pensemos que nuestra parte consciente es la que tiene el control de nuestra vida, esto en muchas ocasiones no es correcto. Así, el que realmente maneja el cotarro es el inconsciente.
De hecho, según un experimento, cuando tomamos una decisión, antes de decidir conscientemente, el inconsciente ya ha decidido.
El experimento consistía en poner a un sujeto frente a una pantalla de ordenador, en la que una bola iba moviéndose y cambiando de color. El sujeto tenía que decidir cuándo mover un vaso que tenía sobre la mesa. Cuando tomara la decisión, tenía que observar en qué color y en qué posición se encontraba la bola de la pantalla.
Los científicos que hacían el experimento se dieron cuenta, por medio de sensores situados en el cerebro y lo que afirmaba el sujeto acerca de la posición y color de la bola cuando creía que tomaba la decisión, de que el momento en el que el sujeto creía tomar la decisión consciente y el momento en el que se lanzaba la orden de mover los músculos no coincidían. La orden tenía lugar antes de que el sujeto creyera que había tomado la decisión.
La conclusión del experimento que todos esperaríamos es que primero el sujeto decide a nivel consciente y luego el sistema nervioso ordena la activación de los músculos de la mano encargados de realizar el movimiento. Sin embargo, se llegaron a unas conclusiones imprevistas: antes de que la parte consciente haya decidido el movimiento, el inconsciente ha ordenado ya la activación de esos músculos de la mano.
Es decir, que pese a que nosotros creamos que tomamos nuestras decisiones racionalmente y examinando cuidadosamente los pros y las contras, realmente las decisiones se toman por procedimientos inconscientes.
Esto podría llegar a ser preocupante, pues si el inconsciente decide “por nosotros”, podemos pensar que estamos completamente determinados.
Sin embargo, como veremos sobre todo en la segunda parte, nada más lejos de la realidad.
En el programa también se hace una recreación muy esclarecedora en la que la parte consciente (representada por un hombre trajeado) y la parte inconsciente (el mismo hombre pero con ropa más informal) se ponen a discutir. Esto es más o menos lo que dicen:

-Consciente: ¡Siempre hago lo que tú quieres!
-Inconsciente: ¡Pues claro! ¡qué manía tienes de ponerte a pensar! Tú no pienses, eso déjamelo a mí que soy el que verdaderamente sabe hacerlo bien.
-Consciente: Sí, pero yo quiero cambiar para ser feliz, no hacer lo que tú quieras.

-Inconsciente: Pero si yo ya sé lo que nos conviene, ¿para qué cambiarlo? Además, en realidad yo estoy cambiando todo el rato. El cerebro tiene 100.000 millones de neuronas, y hay 1.000 millones de millones de conexiones neuronales (sinapsis). Estas sinapsis van cambiando, ¡conque imagínate todo lo que se puede hacer!

En la próxima entrada veremos cómo nos podemos zafar del determinismo al que parece abocarnos este control del inconsciente sobre nuestras vidas.

UN INSTRUMENTO DE PAZ

2008-10-26T13:43:00.008+01:00

A continuación reproduzco una preciosa oración de San Francisco de Asís. Merece la pena pararse un rato a meditar sobre lo que dice:

ORACIÓN DE SAN FRANCISCO DE ASÍS

Haz de mí, Señor, un instrumento de tu paz.

Que donde hay odio, ponga yo amor;
donde hay ofensa, ponga yo perdón;
donde hay discordia, ponga yo armonía;
donde hay error, ponga yo verdad;
donde hay duda, ponga yo fe;
donde hay desesperación, ponga yo esperanza;
donde hay oscuridad, ponga yo luz;
donde hay tristeza, ponga yo alegría.

Haz, Señor, que más busque yo dar que recibir consuelo;
ofrecer, que recibir comprensión;
amar, que ser amado:
porque sólo olvidándose de sí se encuentra uno a sí mismo,
sólo en la muerte nos despertamos a la vida.

Que así sea.

FILOSOFÍA ORIENTAL A DEBATE (V)

2008-10-18T00:14:00.007+02:00

Y con ésta van ya cinco entradas con la filosofía oriental como centro del debate. Al quinto post le corresponde la quinta ley de las siete leyes espirituales para conseguir el éxito enunciadas por nuestro ya muy conocido Deepak Chopra.

QUINTA LEY: LEY DE INTENCIÓN Y DESEO

El enunciado principal de esta ley puede ser éste: la intención, siempre y cuando se respeten las 7 leyes espirituales que estamos viendo, consigue siempre lo que quiere.
La explicación del enunciado anterior es que todo está hecho de energía e información, y la energía e información que conforman mi persona las puedo cambiar conscientemente. Después de ese cambio interior, lograré también el cambio en lo que me rodea.
La atención excluirá cualquier obstáculo: la conciencia, centrada en el momento presente, elimina los problemas o los convierte en oportunidades.
Esta ley contiene una curiosa “prescripción”: confeccionar una lista con los deseos personales, llevarla siempre encima y leerla a menudo. Pueden intentarlo, a ver qué pasa.
Si los deseos (que por cierto, no se deben compartir con nadie, según esta ley) de esa lista se cumplen, ¡estupendo! ¡a celebrarlo y disfrutarlo! Si no se cumplen, hay que confiar en que es debido a alguna razón cósmica que en el fondo nos favorece. “Los caminos del Señor son inescrutables”, sería la anterior idea aplicada al mundo católico: no sabemos por qué caminos nos va a llevar Dios, pero hay que confiar en su sabiduría infinita.
Por último, nos aconseja Chopra renunciar al apego al desenlace de nuestros deseos.

Voy a diseccionar minuciosamente, cual cirujano, las ideas anteriores. Espero también sus siempre constructivas aportaciones.
En primer lugar, si la intención consigue siempre lo que quiere, a condición de que se cumplan todas las leyes, es obvio que no cumplimos éstas, pues nadie consigue siempre lo que quiere. Quizás sí que haya gente por el contrario que “nunca” consigue lo que quiere.
A continuación dice algo que ya sabíamos: que podemos cambiarnos a nosotros mismos conscientemente. Como vimos en la última entrada “La esperanza que surgió del Este”, este dato está corroborado científicamente (un buen tanto para el budismo).
Y continúa afirmando que la conciencia, centrada en el momento presente, encontrando la serenidad, es la encargada de dicho cambio. Aquí es donde puede estar el quid de la cuestión: ¿hay alguien capaz de fijar su atención EXCLUSIVAMENTE en el momento presente? Entonces será cuando los problemas permanezcan, cuando los deseos no sean cumplidos. ¿Por alguna razón cósmica que nos favorece? Más fácil sería explicarlo por esa carencia de conciencia aquietada en el presente, pero todo puede ser.
Por último, renunciar al apego al desenlace de nuestros deseos es coherente con todo lo anterior: si estoy centrado en el presente, no estoy dando vueltas a cómo van a evolucionar en el futuro mis deseos.
¿Qué podemos hacer para que nuestra conciencia se centre en el presente? Insisto en la línea ya marcada en la última entrada, buscar la quietud y confiar en la idea de que podemos cambiarnos conscientemente, eso sí, con empeño. Para encontrar ideas sobre cómo hacer esto, recomiendo leer “Nuestra capacidad de pensar”, un buen post de una bitácora ajena.

Además, y de acuerdo con este último post que acabo de citar, creo que se puede vivir el presente fluyendo, es decir, buscando y realizando actividades que nos absorban por completo y nos den a la vez satisfacción. Así, la atención queda focalizada en lo que estamos haciendo, y vivimos en el presente.

LA ESPERANZA QUE SURGIÓ DEL ESTE

2008-10-04T21:30:00.006+02:00

“Cada momento elegimos y esculpimos cómo va a trabajar nuestra siempre cambiante mente, elegimos quién seremos en el momento siguiente”. Hemos oído frases de este tipo en infinidad de ocasiones. Sin embargo esta frase en concreto tiene algo que yo considero muy especial. ¿Fue esta frase pronunciada por algún gurú de los modernos movimientos espirituales? ¿Acaso por algún monje budista? En absoluto. Esta frase la pronunció Michael Merzenich, prestigioso neurocientífico de la Universidad de California, San Francisco.
Esto es tanto como reconocer desde el ámbito científico nada menos que somos libres para decidir qué tipo de persona deseamos ser: la afirmación científica del libre albedrío.
Veamos cómo se ha llegado a esta conclusión.
Hace un par de semanas encontré por pura casualidad, navegando por la red, un documento que me impactó al momento, cuya lectura me llenó de gozo, y que estaba deseoso de compartir con los lectores de este blog.
El documento íntegro, titulado “Querer es poder”, puede leerse aquí.
Para mi sorpresa, en dicho documento se refiere que los más renombrados neurocientíficos del mundo llevan lustros reuniéndose con el Dalai Lama, en una inédita colaboración entre la ciencia y la religión.
El Dalai Lama afirmó desde el primer encuentro, en 1990, que el poder de la mente humana era inmenso. Tanto que puede cambiar la “arquitectura” de nuestro cerebro físico (la mente es capaz de generar nuevas neuronas y modificar las conexiones entre neuronas), lo que a su vez nos haría capaces, por medio de nuestra mente dirigida por la voluntad, de cambiar nuestra manera de pensar, sentir y vivir, y de crear el mundo que nos rodea.
Esta afirmación fue negada tajantemente por los neurólogos y psicólogos de la época. Imposible, pensaban entonces, el cerebro físico, la arquitectura cerebral, es inamovible. No sólo eso, además, con el paso de los años las neuronas van muriendo.
Desde entonces, las investigaciones científicas han descubierto, contra pronóstico, la neuroplasticidad cerebral: efectivamente, el cerebro puede crear nuevas neuronas, y además puede generar nuevos circuitos neuronales.
Así, en la reunión que tuvieron los científicos con el Dalai Lama en 2004, aquéllos se vieron obligados a reconocer su error, y corroborar la insistente afirmación del líder tibetano: la mente es capaz de cambiar el cerebro físico.
¿Cómo podemos cambiar nuestro cerebro físico y cambiar así a voluntad nuestra vida?
Mediante entrenamiento de la mente, adquirimos las habilidades para modificar los circuitos del cerebro en la dirección que deseamos. “Si uno se empeña, puede construir y potenciar los circuitos de la felicidad”, afirma Ángela Boto, la autora del documento que hallé en Internet. Así, podemos potenciar la alegría, la compasión, la empatía, etc. Ello nos lleva a más felicidad.
Otro neurocientífico afirma: “La felicidad no es simplemente un estado, sino un producto de habilidades que se pueden mejorar con entrenamiento mental” (Richard Davidson, de la Universidad de Wisconsin-Madison)
¿Pero cómo podemos entrenar la mente para que haga esto? La meditación (el método budista por excelencia) se configura como el entrenamiento mental a seguir. Entendiendo meditación en sentido amplio, como sinónimo de búsqueda de quietud mental. Ejercitando la quietud, apartamos la mente del runrún permanente de pensamientos que tiene que soportar.
Según los experimentos, no es necesario ser un monje budista que haya practicado intensivamente la meditación durante largos años para disfrutar de los beneficios que la quietud comporta. Parece que basta con sencillas prácticas que lleven nuestra mente a la quietud, al sosiego.
El budismo se anota un tanto. Es fantástico saber que, como esta religión siempre ha afirmado, podemos borrar las heridas del pasado y esculpir el futuro que deseemos.
Yo no las tenía todas conmigo acerca de la existencia del libre albedrío, pero ahora la ciencia lo asegura: con el entrenamiento de ciertas habilidades, somos libres, somos los arquitectos de nuestro propio destino.

MÁS RESPUESTAS

2008-10-01T23:23:00.002+02:00

Después de pasar un rato divertido respondiendo en mi anterior entrada las preguntas que me propuso Gata Negra, john c, autor del milenario blog (milenario en entradas o posts, no en años, ¡enhorabuena por el reciente logro!) “Hablando de todo sin saber de casi nada”, me invita amablemente también a responder a más preguntas. Paso a hacerlo sin más dilación, y en este caso “a pelo”, sin recurrir a canciones que me inspiren.

Coger el libro mas cercano, ir a la pagina 18 y transcribir la línea 4.

"tidy up; (algo roto) to fix, repair;"
De un diccionario de inglés. Ya es casualidad, justo hace unos pocos días devolví bastantes libros que tenía cerca a la estantería. Esto es lo que ha quedado, aunque no lo empleo casi nunca. Demasiado prosaico, lo sé, pero he seguido las instrucciones al pie de la letra.

Cuenta lo último que viste en la tele.

El telediario de la Primera, el mediodía del lunes. Me parece que no he visto nada más desde entonces, y eso que ya han pasado más de dos días. ¡Con lo que a mí me gusta la tele!

Aparte del ruido del ordenador, ¿qué más se escucha en este momento?

Nada de nada. En todo caso, algún ruido lejanísimo proveniente de la calle o de los pisos de los vecinos.

¿Cuando te reíste por última vez?

Pues no estoy muy seguro, pero creo que esta misma tarde. Aunque si es reír con ganas de verdad, tengo que remontarme hasta el sábado por la noche.

¿Qué hay en las paredes donde te encuentras ahora mismo?

Un calendario, un termómetro, dos Cristos y una Virgen, un platito recuerdo de Florencia, la orla de COU (como john, jeje), la orla de Magisterio, un calcetín de Papá Noel, un póster de Aragón y otro de Casablanca (la peli, no la ciudad).

¿Cómo estas vestido en este momento?

En plan casero total, con ropa de calle pero con zapatillas de casa y bata verde con muchos años a sus espaldas.

Algo que los bloggers no sepan sobre ti.

Pues se me ocurre rápido: que a partir de ahora seguramente estaré mucho menos por aquí, porque empiezo a prepararme las oposiciones para maestro.

¿Cómo son tus manos?

Bonitas. A mí me gustan.

¿Qué ves desde tu ventana?

La fachada de enfrente y una calle de tamaño medio. Muchos coches aparcados.

¿Qué imagen podría definirte?

Ésta es más difícil, vamos a decir un libro, aunque tampoco soy de mucho leer.

Bueno, john, espero haber respondido satisfactoriamente a las preguntas. Tanto tú como los demás lectores ya me conocéis un poco más. Por cierto, que tengo una duda con esto de los memes. Lo digo porque yo creía que "meme" significaba una cosa totalmente diferente. No lo digo por si es una burrada. O estoy equivocado o es ésta una acepción distinta a la que yo pensaba.

DE FILIAS Y FOBIAS

2008-09-30T23:04:00.007+02:00

Gata Negra me invita, desde su blog “Alma de trapo de Gata Negra”, como a varios blogueros más, a responder a dos preguntas muy concretas. La primera pregunta es “¿Qué me gusta?”. La segunda es “¿Qué no me gusta”?. Tengo que dar seis respuestas a cada una de estas preguntas. Para inspirarme, decido escuchar la canción de Joaquín Sabina “Más de cien mentiras”, en la que cuenta cosas que a él le gustan. Cuelgo aquí un vídeo muy interesante de esa canción acompañada con imágenes.

¿QUÉ ME GUSTA?

LA AMISTAD. Conforme pasan los años voy valorando más y más a los amigos. No es casualidad que la haya colocado en primer lugar. Los amigos, mi punto fuerte en la vida (algo estoy haciendo bien). Desde aquí, y aunque casi ninguno me vaya a leer, gracias infinitas a todos mis amigos por estar ahí. Abrazos y besos sin fin. Espero que nuestra relación se prolongue más allá de esta vida.

CANTAR. Me gusta mucho cantar karaoke. Esta respuesta está en relación con la anterior, porque me gusta cantar rodeado de mis amigos. Canciones como “Uno más uno son siete” cantada por Fran Perea, o “Necesito respirar” de Medina Azahara, me chiflan.

MI PROFESIÓN. Actualmente no ejerzo, si bien ello no es impedimento para que me encante enseñar y estar rodeado de siempre ocurrentes niños. Cuando estaba trabajando y me despertaba por la mañana, me preguntaba si era día lectivo o no. En caso afirmativo, me levantaba jubiloso. Y por cierto, las oposiciones que ya aparecen en lontananza, allá para junio.

BOGART. ¡Qué personajes interpreta, qué clase! No sabía si poner al actor o una de sus películas más emblemáticas, “Casablanca”. Al final me quedo con el actor.

ROMA. Ciudad inmortal. He viajado poco, pero de las ciudades que he visto es la que más me gusta. Dicen que en Europa sólo Roma se puede comparar a París y sólo París se puede comparar a Roma. Lo que más me gustó de Roma: las catacumbas cristianas, el Coliseo, San Pedro del Vaticano... es que todo son joyas.

SABINA. Sí, Sabina, ése que canta. Me ha gustado desde siempre y aún hoy sigo oyendo y cantando con deleite sus canciones. “Pongamos que hablo de Madrid” y “Princesa” son algunas de mis favoritas. ¡Qué gozo cuando la profesora de Literatura de la Facultad lo citó como uno de los poetas españoles contemporáneos!

¿QUÉ NO ME GUSTA?

SUFRIR. Es un defecto que me acompaña desde que nací, y es que verdaderamente no me gusta nada sufrir. Ni una miajita siquiera. Se dice que ayuda a crecer, que se pueden sacar enseñanzas de él, que es en realidad una oportunidad... yo si me dejan renuncio voluntariamente a todo eso.

LA VERDURA. Me gusta comer, hasta hace poco estaba en sobrepeso de consideración, incluso llegué puntualmente a rozar la obesidad. Sin embargo soy muy selecto yo para eso de comer. En una palabra, que... ¡odio comer sano!

EL “ARTE” DEL TOREO. No me gusta esta práctica bárbara de la que dentro de unos siglos se preguntarán cómo pudo llegar incólume al siglo XXI. Que conste que detesto la práctica de la tauromaquia y algunos festejos populares con toros, no a sus defensores y practicantes. Odia el pecado, no el pecador, que dijo aquél.

LA SENSACIÓN DE IMPOTENCIA. ¡Qué desagradable esa sensación de no poder hacer algo para arreglar la situación! Lo intentas y lo intentas pero no hay manera. O bien directamente no está en tu mano tomar ninguna medida contra lo que no te gusta.

EL LUJO. Aseguro que no es envidia, pero detesto la ostentación de riqueza que hacen algunas personas. “Hay que mover la economía, hay que consumir” dicen algunos mientras otros no tienen nada. Me gusta su contrario, la sobriedad.

QUE ME DEN CALABAZAS. Esto va unido a la sensación de impotencia. Te dan un “no” y tienes que encajarlo como mejor puedas, pero tus deseos han quedado irrealizados. Y tengo tanta experiencia en este extremo que por eso ha debido de venirme a la cabeza.

Andaban algunos (sobre todo algunas) ya preocupados de la tardanza en mi respuesta, ¡qué poca fe!, pero lo prometido es deuda, y haya quedado mejor o peor, aquí están mis filias y mis fobias retratadas. Al principio tuve que pensar y repensar, e incluso como he dicho tuve que recurrir hasta a canciones que acercaran las musas a mis dominios, pero al final me vi obligado a acabar eliminando algunas respuestas de ambas preguntas (pues las respuestas excedían de seis). He tratado de dejar lo más granado y eliminar lo menos original.

FILOSOFÍA ORIENTAL A DEBATE ( IV )

2008-09-26T14:57:00.005+02:00

La siguiente es la cuarta ley para lograr el éxito (léase felicidad) que plantea Deepak Chopra, tomando como base la filosofía oriental:

CUARTA LEY: LEY DEL MENOR ESFUERZO

Para cumplir esta ley se requieren tres componentes:
1. Aceptación (de la gente, de los sucesos y de las situaciones): cada momento es como debe ser. No luchar en contra de cada momento, que es como luchar contra el Universo. Aceptar las cosas como son, no como querríamos que fueran.
2. Responsabilidad: no culpar a nadie, ni siquiera a uno mismo, de su situación. La responsabilidad es la habilidad de mejorar la situación. Cada problema es una oportunidad disfrazada.
3. No defenderse: no defender los puntos de vista propios. Estar abierto a cualquier punto de vista, sin apegarse a ninguno de ellos.
Estos tres componentes constituyen la no resistencia, que lleva a la flexibilidad.
Además, se debe buscar el amor, no el ego. Se realizarán las acciones por amor. No se buscará la aprobación de los demás.
Cumpliendo todo lo prescrito anteriormente, cuando el momento sea oportuno, los deseos personales se manifestarán.
Apostilla Chopra: la naturaleza no se esfuerza. La naturaleza del hombre es ser feliz. Haz menos y logra más.
Pienso yo que la clave del cumplimiento de esta ley parece estar en la aceptación. Muchas veces no aceptamos multitud de cosas, incluso llegamos a no aceptarnos a nosotros mismos. Creo que es verdad que la base para el cambio personal es la aceptación. Sin ella, forcejeamos con nosotros mismos sin conseguir nada, creando más estrés todavía. Cuando nos aceptamos, el cambio es más sencillo. Creamos, con la responsabilidad que se cita en el segundo punto, emociones positivas, en lugar de tratar de reprimir las negativas sin resultado.
Y en cuanto al tercer punto, qué duda cabe que es positivo no enrocarse en posiciones cerradas, sino estar abierto al pensamiento y los planteamientos de los demás.

"DICHOSOS LOS QUE SUFREN...

2008-09-18T22:25:00.011+02:00

...porque serán consolados.”

El Papa pronunció el día 15 de septiembre una homilía desde Lourdes, en el transcurso de su viaje a Francia. Coincidiendo con la celebración de Nuestra Señora de los Dolores, Benedicto XVI transmitió ánimo desde la explanada del Rosario en Lourdes a los enfermos para continuar en su lucha diaria particular.
Afirmó el Papa que la dignidad nunca abandona a quienes están enfermos.
El Papa reconoció la fuerza de la enfermedad y el dolor: “por desgracia, el sufrimiento padecido rompe los equilibrios mejor asentados de una vida, socava los cimientos fuertes de la confianza, llegando incluso a veces a desesperar del sentido y el valor de la vida”. Comprende también que “para cada uno, el sufrimiento es siempre un extraño. Su presencia nunca se puede domesticar”.
El Papa, ante esta situación, llama al enfermo a buscar la presencia, además de la de parientes y amigos, de Cristo y de María, que son, “más que nadie, capaces de entendernos y apreciar la dureza de la lucha contra el mal y el sufrimiento. Cristo y María aman a cada uno de sus hijos, prestando una atención particular a quienes están sumidos en el dolor.”
Y continúa el Santo Padre: “Cristo no permanece fuera del sufrimiento padecido; lo alivia viniendo a habitar en quien está afectado por la enfermedad, para llevarla consigo y vivirla junto con el enfermo. La presencia de Cristo consigue romper el aislamiento que causa el dolor. El hombre ya no está solo con su desdicha.”
Cristo se convierte así en fuente de esperanza inquebrantable.
El Papa también hizo un llamamiento a quienes “están tentados de dar la espalda a la vida” pidiéndoles “humildemente: ¡Volveos a María! En la sonrisa de la Virgen está misteriosamente escondida la fuerza para continuar la lucha contra la enfermedad y a favor de la vida”

Nuestra Señora de Lourdes,
ruega por nosotros.

NOTA: Agradezco la cesión de la foto a mi amigo Dani.

FILOSOFÍA ORIENTAL A DEBATE ( III )

2008-09-12T18:39:00.010+02:00

Recuerdo al lector que estoy haciendo resumen crítico de un audio-libro del Dr. Deepak Chopra titulado “Las siete leyes espirituales del éxito”.
He abordado ya las dos primeras, la ley de la potencialidad pura y la ley del dar y el recibir. Toca pues ahora la tercera ley.
Esta tercera ley es la que más nos suena.

TERCERA LEY: LEY DEL KARMA

"Soy el dueño de mi Karma" (Buda)
Siempre según el autor, el KARMA supone nada más y nada menos que la afirmación de la LIBERTAD HUMANA.

El karma es cada una de las acciones que realizo y cada consecuencia que tienen sobre mí esas acciones.
La ley del Karma supone tomar conciencia del presente, de las decisiones conscientes, para huir de las reacciones automáticas que tan a menudo tomamos. Quiere decir que habitualmente todos actuamos ante los estímulos que nos llegan sin pensar, de una manera “programada”. Sin embargo, tomando conciencia de cómo respondo a esos estímulos puedo tomar el control de mi vida.

Cuando esté deliberando acerca de qué acción tomar, tendré que preguntarme: ¿Qué consecuencias tendrá esta acción? ¿Traerá felicidad para mí y para los demás? A la acción correcta la denominamos acción correcta espontánea.
En la elección de la acción a llevar a cabo, tomamos como guía al corazón (intuición).

Con el Karma pasado, tres cosas podemos hacer:
1. Pagar las deudas. No hay deuda que no se pague, ahora o en otra vida.
2. Pagar las deudas igualmente pero tratando de sacar del dolor una enseñanza.
3. Pagar las deudas y trascender el sufrimiento mediante la meditación.
Según esta ley del Karma, cuando la cumplas te darás cuenta de que no necesitas realizar grandes esfuerzos para que tus deseos se cumplan. Éstos se cumplirán simplemente cuando llegue el momento oportuno (cuarta ley: ley del menor esfuerzo).

Lo que yo opino de esta ley: Bastante en desacuerdo con la idea de Karma. Para empezar, estoy bastante convencido de que la idea de reencarnaciones continuas es de las que menos fuerza tiene dentro de la gran variedad de creencias que hay para después de nuestra muerte. En resumen, que no creo en la reencarnación. Si no hay reencarnación, que cada acción trae para nosotros un efecto quedaría circunscrito a nuestra única vida, la que disfrutamos (o sufrimos) ahora. Y, como es obvio, personas honestas sufren los mayores castigos mientras que seres inmundos quedan impunes. Ya los judíos tuvieron que ceder ante esta creencia, cuando comprobaron que el justo Job padecía una y otra vez distintos males (de ahí la frase "tener más paciencia que el santo Job"), sin llegar a ser nunca recompensado.

En lo de que fijándonos en nuestros pensamientos y haciéndolos conscientes llegaremos a la libertad, estoy algo más de acuerdo, pero no mucho. No hasta que mi propia experiencia me demuestre que en la edad adulta podemos cambiar de manera significativa nuestro patrón emocional adquirido en la infancia, cosa que al menos en mi caso dista mucho de producirse. De momento, mantengo que ese patrón emocional adquirido en los primeros años nos determina en muy gran medida.

Con respecto a lo de decidir en base a lo que nos diga el corazón, los científicos dan hoy por hoy gran importancia a la intuición y a las emociones a la hora de decidir, o sea, que parece cierto. Por ejemplo, si tenemos que decidir si hacer A o B, tendremos en cuenta las emociones que hemos tenido en el pasado cuando hemos hecho A, B, o acciones similares. No nos basamos pues únicamente en la razón.

Y esperando vuestros amables comentarios, espero que vayan saliendo más cosas. Saludos.

LA PROFECÍA MÁS CIENTÍFICA

2008-09-08T16:21:00.003+02:00

Este miércoles 10 de septiembre va a entrar en funcionamiento el mayor acelerador de partículas jamás creado. Está promovido por el CERN (Organización Europea para la Investigación Nuclear). El acelerador de partículas es un tubo de 27 kms. de circunferencia. Está situado a 100 metros de profundidad, entre los países de Francia y Suiza. Muchos años, esfuerzos y personal (han participado miles de físicos de numerosas universidades de todo el mundo), se han invertido para la realización de este prodigio de la técnica.
Se prevén grandes descubrimientos. Se investigará sobre las fuerzas y la materia. Muchas cuestiones acerca del Universo, sus leyes, su evolución, su origen, se supone serán resueltas.

El método a emplear consiste en acelerar protones hasta que alcancen la velocidad de la luz y luego hacerlos chocar entre sí, de tal manera que se puedan simular las condiciones de creación del Universo tras el Big Bang.
El único problema es que para algunos científicos su puesta en funcionamiento puede conllevar un ligero problema... el fin del mundo, concretamente. El acelerador, según ellos, crearía agujeros negros que se tragarían literalmente la tierra, y con ella a todos nosotros, obviamente.

En todo caso, el día 10 se inician las primeras fases, que no culminarán hasta dentro de varios meses, por lo que de momento no hay problema.
Este grupo de científicos ha interpuesto una demanda ante los tribunales europeos para que se detenga la ejecución del proyecto. El propio CERN ha investigado también la posibilidad de que lo que dicen estos científicos díscolos (pocos y con poca reputación según el telediario de hoy) sea verdad. La conclusión a la que llega el CERN es que no hay peligro de que se formen agujeros negros, y por lo tanto no hay peligro para la existencia de la tierra.
La noticia llama la atención. Que nos estamos cargando nuestro medio ambiente es obvio, pero se da por supuesto que llegará el día en que el planeta tierra se deshará de esta molesta plaga que ha supuesto para ella el ser humano. Estaría bueno que no nos conformáramos con eso, y que nos lleváramos a la propia tierra con nosotros.
Supongo que tenemos que estar tranquilos, que los científicos responsables deben estar bastante seguros de lo que hacen, pues cualquiera en su sano juicio detendría cualquier proyecto en el que existiera la más mínima posibilidad de que algo semejante ocurriera. Las probabilidades de que se crearan agujeros negros, asegura el CERN, son las mismas de que un meteorito cayera sobre la tierra destruyéndola.

El abogado del diablo, por otra parte, argumentaría que con el Titanic también estábamos muy seguros y orgullosos de su insumergibilidad, y ya se sabe lo que pasó.

Ver noticia.

FILOSOFÍA ORIENTAL A DEBATE ( II )

2008-09-02T17:41:00.005+02:00

Continúo explicando la segunda ley de “Las siete leyes espirituales del éxito”, del médico indio Deepak Chopra.

SEGUNDA LEY: LEY DEL DAR Y EL RECIBIR

Esta ley es la base de las demás. Por una parte, mediante ella entramos en contacto con nuestro ser en contraposición a nuestro ego (primera ley). Además, dando y recibiendo se crea buen karma, concepto en el que se basa la tercera ley (ley del karma).
Esta segunda ley se fundamenta en el hecho de que en el Universo el intercambio de energía e información es continuo. Por lo tanto, lo mismo debemos hacer nosotros en nuestras vidas si queremos llegar a la armonía.
En este dar y recibir, debemos dar lo que buscamos. Por ejemplo, si buscamos amor debemos dar amor, si buscamos comprensión debemos dar comprensión, si buscamos alegría debemos dar alegría...
El tema es dar a todos y siempre. Puede ser un cumplido, una flor, una oración, cuidado, una bendición, escucha, etc. Si bien no hace falta que sea algo material, conviene ir introduciendo poco a poco cosas materiales (si bien, lo fundamental a la hora de dar es dar cuidado, afecto, aprecio y amor, que son las cosas que realmente importan). Tampoco se debe retener el dinero, que debe estar en constante flujo.
Además de dar, también tenemos que recibir, ya sea de los demás o de la naturaleza (disfrutar del canto de los pájaros, del sonido de la lluvia...).
Esta ley nos suena más, es más conforme con los preceptos del cristianismo, a los que estamos más acostumbrados por estas latitudes.
Mucho mejor nos iría ya sólo en el plano material si quien más tuviera diera más. Otro tanto se podría decir del plano afectivo.
Pero, ¿qué sentido tiene por ejemplo darle a alguien una oración o una bendición? Esto debe ser lo que se llama las buenas vibraciones, y en todo caso, al hacerlo nos acercamos al otro con mejor talante.
Por último, decir que por casualidad leí en un blog cuyo nombre no recuerdo unas palabras relativas no ya al no juzgar, sino al no opinar: “Si quieres ver la verdad no mantengas ninguna opinión a favor o en contra. La lucha entre lo que a uno le gusta y lo que le disgusta es la enfermedad de la mente”. Para reflexionar.
Contadme, contadme, qué os parece esto de dar y recibir. ¿Das? ¿Recibes? ¿Te gustaría recibir más de lo que actualmente recibes? ¿Crees que te esfuerzas en dar y que no recibes lo suficiente a cambio? ¿Mejoraría tu vida si dieras más?

FILOSOFÍA ORIENTAL A DEBATE ( I )

2008-08-27T23:50:00.004+02:00

Hace poco escuché un audiolibro titulado “Las siete leyes espirituales del éxito”, del médico indio Deepak Chopra (en la foto). En él, vierte ideas filosóficas orientales que, según ellos, llevan al camino de la felicidad. Me gustaría debatir con vosotros estas ideas, por sonar tan extrañas en el mundo occidental, y especialmente en mí, occidental con el agravante de provinciano.

PRIMERA LEY: LEY DE LA POTENCIALIDAD PURA

Según esta ley, el ser humano es conciencia pura, y por lo tanto posibilidades infinitas. Se debe buscar la autorreferencia, en contraposición a la referencia al objeto (dinero, la opinión de los demás, el éxito, las posesiones). La autorreferencia (tenernos a nosotros mismos como referencia, a nuestra propia conciencia) nos llevará a no tener miedo, a no buscar la aprobación de los demás, a no buscar controlar todo y a no querer tener un poder inapropiado sobre las cosas o sobre los demás.
Para poner en práctica esta ley, Chopra recomienda cuatro caminos que nos conducen al poder del ser:

1. El silencio. Sólo ser, sin hablar con nadie, leer, oír la radio, etc. En un principio la mente se alborota, pero cuando se es constante y la mente ve que el que elige (yo) no habla, la mente se acalla.
2. La meditación. Recomienda treinta minutos por la mañana y otros treinta por la tarde.
3. El no juzgar. Comprometernos por un período de tiempo a no juzgar ni las cosas ni a los demás (no catalogar en bueno / malo, correcto / incorrecto, etc)
4. El contacto con la naturaleza. Después de los tres caminos que preceden, recomienda como último paso el contacto con la naturaleza.

Todo lo anterior nos llevará a un equilibrio perfecto entre quietud y dinamismo.
¿Qué les parece todo esto?
Por mi parte, empiezo opinando acerca de que el ser tiene posibilidades infinitas. No lo veo yo esto muy claro, siendo el ser humano una especie con un pasado animal puro y duro, que le limita mucho. Eso, además de las circunstancias limitadoras de cada uno. Parece pues pecar de optimista esto de las posibilidades infinitas. Empezamos mal.
Lo de tenernos a nosotros mismos como referencia me parece bien, sería perfecto que todos lo hiciéramos así.
Vamos a ver los caminos que propone el autor para cumplir esta ley.
El primero es el del silencio. Es un método que utilizan las religiones, sobre todo personas muy comprometidas con las religiones. Esto sería cuestión de probarlo, pero seguro que como el mismo autor dice es un poco agobiante, y no sé si sólo al principio. Téngase en cuenta que el cristianismo por ejemplo lo emplea a la par que se leen y meditan los textos sagrados, mientras que Chopra propone un silencio sin lectura y sin nada de nada, a palo seco.
La meditación, si la entendemos como relajación, es un método también en vigor en Occidente, y de eficacia probada. Nada que objetar pues. Aunque en mi caso particular ya me puedo poner grabaciones de relajación o lo que sea que no me relajo ni de casualidad, sino más bien todo lo contrario.
El camino del “no juzgar” me llama especialmente la atención. Sin haberlo siquiera intentado he pensado en lo complicado que debe ser. ¿No es eso lo que continuamente estamos haciendo en relación a personas, cosas, sucesos, etc? ¿no estamos siempre clasificando en departamentos todas nuestras experiencias? Necesitamos tenerlo todo etiquetado. Difficult.
Y del contacto con la naturaleza, por supuesto, nada que objetar.
Me gustaría conocer qué piensan los lectores de todo esto.

ASÍ SE ESCRIBE LA HISTORIA

2008-08-25T19:04:00.004+02:00

En este caso, la historia olímpica. Corría el mes de agosto de 1984 cuando en los Juegos Olímpicos de Los Ángeles ocurrió algo que me impactó profundamente, al igual que a miles de millones de personas de todo el planeta. Yo contaba sólo con ocho años, pero esas imágenes iban a quedar grabadas a fuego en mi retina, e iban a quedar para siempre asociadas en mi mente con la esencia de los Juegos Olímpicos.
Dicen que las palabras conmueven, pero el ejemplo arrastra, y desde luego, las imágenes que aparecen en el vídeo que sigue arrastran más que cualquier discurso sobre la perseverancia, la constancia, el esfuerzo o la voluntad.
Las imágenes corresponden a la prueba femenina de maratón, que se celebraba en su modalidad femenina por primera vez en la historia. Los responsables no se atrevían a ponerla en el programa olímpico porque siendo ya de por sí una prueba dura para los hombres, para las mujeres sería mucho peor.
Encontré el vídeo en este blog (bajando un poco dentro de la página se pueden ver otros cuatro momentos olímpicos míticos que también merecen la pena. Uno de esos momentos épicos, el del nadador Eric Moussambani, aparece aún más detallado aquí).
En el presente vídeo puede verse a la atleta suiza Gabrielle Andersen corriendo los últimos metros de la maratón de Los Ángeles ´84, ya en el interior del estadio. La atleta entra en el estadio con visibles síntomas de deshidratación, pero los médicos deciden dejarla seguir.
Andersen invierte 5 minutos y 44 segundos en dar la agónica vuelta al estadio, llegando a la meta en el lugar 37º de 44 atletas.

Afortunadamente, la atleta tuvo una buena recuperación del desgaste sufrido, y al poco tiempo ya se encontraba de nuevo compitiendo.
Estas imágenes son testigo del indescriptible valor de una mujer de 39 años que sólo tenía en mente una cosa: llegar a la meta, por encima de cualquier otra consideración.

¡GRACIAS POR TU INOLVIDABLE EJEMPLO, GABRIELLE!

HOY TE TOCA SER FELIZ

2008-08-22T22:13:00.003+02:00

A ver si soy capaz de poner un vídeo por fin, que hace un tiempo lo intenté y no hubo manera. Era otro vídeo, no el que quiero poner ahora. Creo que ahora la cosa va mejor.

El vídeo es de una canción de un grupo que por lo demás no me va mucho: "Mago de Oz". La canción se titula "Hoy te toca ser feliz". Me remitió la dirección para verlo una amiga, y gracias a ella lo puedo poner en este post.

¿Qué os ha parecido? Es bonito y optimista, ¿verdad? Además es una canción con una música agradable y muy poética.

Dejo también la letra por si algo no se entiende bien:

"Cuando un sueño se te muera o entre en coma una ilusión,no lo entierres ni lo llores, resucítalo. Y jamás des por perdidala partida, cree en ti.y aunque duelan, las heridas curarán. Hoy el día ha venido a buscarte y la vida huele a besos de jazmín, la mañana esta recién bañada, el Sol la ha traído a invitarte a vivir. Y verás que tú puedes volar,y que todo lo consigues. Y verás que no existe el dolor, hoy te toca ser feliz. Si las lágrimas te nublan la vista y el corazón, haz un trasvase de agua al miedo, escúpelo. Y si crees que en el olvido se anestesia un mal de amor, no hay peor remedio que la soledad.Deja entrar en tu alma una brisa que avente las dudas y alivie tu mal. Que la pena se muera de risa, cuando un sueño se muere es porque se ha hecho real. Y verás que tú puedes volar y que todo lo consigues.Y verás que no existe el dolor, hoy te toca ser feliz. Las estrellas en el cielo son solo migas de pan que nos dejan nuestros sueños para encontrar el camino, y no perdernos hacia la Tierra de Oz, donde habita la ilusión. Y verás que tú puedes volar,y que tu cuerpo es el viento, porque hoy tú vas a sonreír, hoy te toca ser feliz".

PHELPS Y LA ESCUELA DE LA VIDA

2008-08-20T00:42:00.003+02:00

Corría un día lectivo más en un centro escolar cualquiera en Baltimore (Estados Unidos). Fue en ese momento cuando un maestro, arrogándose un don de profecía del que como veremos más tarde carecía, detentando el derecho a predecir el futuro de sus pupilos, le dijo a uno de sus alumnos, torpe e hiperactivo: “hijo, tú nunca tendrás éxito en la vida”.
Ese falso profeta quedó al descubierto cuando en este verano de 2008, durante la celebración de los Juegos Olímpicos ( cuyos atletas son laureados por sus éxitos en todo el mundo), un tal Michael Phelps consiguió una hazaña nunca antes vista, consiguiendo 8 medallas de oro a lo largo de toda la competición de natación. Se convierte así en el deportista más exitoso de la historia del deporte. En efecto, la opinión que el maestro vertió sobre Michael Phelps se descubrió errónea, ¡y en qué grado!
Los maestros tienen mucho poder a la hora de cómo el niño se ve a sí mismo. Esto me recuerda al capítulo de los Simpson en que sarcásticamente se presenta este fenómeno: Bart acude contento el primer día de clase a la escuela, entusiasmado por aprender, y en un abrir y cerrar de ojos los maestros le quitan todas las ilusiones, haciendo de él un desastre de alumno.
Phelps no ha sido el primer caso llamativo sobre individuos que no han triunfado en la escuela y sí lo han hecho después en la vida. Muchos de ellos incluso dentro del propio campo académico, algunos con coeficientes de inteligencia astronómicos.
La escuela se centra en conocimientos técnicos inútiles saltándose a la torera la que debía ser su función: la formación ética de los niños, es decir la formación de un carácter adecuado para conseguir una vida feliz, en colaboración con las familias.
¿Cuál es el fin supremo de la vida del hombre? La felicidad, a la que se llega por medio de la virtud. ¿Prepara la escuela para esa felicidad? Mi respuesta es tajante: no. La función positiva que hace la escuela es de carácter indirecto: para retener todo el volumen de datos inútiles que se exigen, se tienen que desarrollar ciertas virtudes, como la constancia, la voluntad, la disciplina, etc. Estas virtudes ayudarán luego en la vida. Pero no se trabajan esas virtudes con el fin de alcanzar la felicidad.
Los padres dan una importancia excesiva a los resultados escolares de sus hijos, cuando no hay garantía, porque es lógico que no la haya, de que buenos resultados académicos den lugar a hijos felices y exitosos. De igual manera, tampoco se puede, ni mucho menos, afirmar lo contrario, que alumnos torpes vayan a ser unos desgraciados en la vida. Seguro que todos conocemos casos de éxito académico y fracaso vital y viceversa.

EL CEREBRO EN GUERRA (II)

2008-08-08T17:29:00.006+02:00

En la primera parte de “El cerebro en guerra”, como se me recordaba en uno de los últimos comentarios recibidos, describí la parte más anatómica de nuestras emociones, sentimientos, pensamientos y comportamientos.
Para algunos científicos, allí acaba todo, pues según ellos no existe nada (mucho menos una parte espiritual o alma) dentro de nosotros que nos haga libres para tratar de lograr el cambio en nuestras vidas. Esto significaría que factores sobre los que tenemos control nulo determinarían inexorablemente nuestra vida desde el día de nuestro nacimiento hasta el de nuestra muerte.
Sin embargo, otras personas son más optimistas con respecto a la posibilidad de cambio en nuestras vidas.
Recuerdo al lector que la primera parte había concluido con el hecho irrefutable científicamente de que las emociones invaden y ahogan en muchas ocasiones a la razón.
Entonces, ¿no es posible el cambio? ¿Estamos condenados a lo que la física y la química de nuestro cerebro nos dictan?
La mayoría de los estudiosos piensa que esto no es así exactamente. Cuando un animal inferior recibe un estímulo en forma de emoción, la respuesta viene dada sin alternativa posible. Por ejemplo, a una emoción de miedo ante otro animal le seguirá la huida. El animal no es libre para tomar una decisión que le exima de sus instintos.

Sin embargo, en el ser humano esa relación emoción-respuesta no es tan rígida. El motivo es que el hombre cuenta con la razón, siendo el único ser capaz de anticipar y reflexionar, y por consiguiente en su vida desarrolla muchos proyectos, y en último término, un proyecto vital. La reflexión puede hacerle comprender que la respuesta en principio lista para ejecutarse, la más instintiva e irracional, no va en la misma dirección que el proyecto personal, que las metas que se ha fijado.

Entonces, de algún modo, el proyecto interferirá entre emoción (estímulo) y respuesta. Pero, una vez que vemos que esa respuesta no es la adecuada, ¿cómo interferir?
José Antonio Marina, en su libro “Anatomía del miedo”, da una única solución para cambiar y para mejorar en nuestras vidas: la acción. No podemos modificar la aparición inicial del sentimiento (miedo, por ejemplo), pero sí podemos modificar la acción a realizar, la respuesta que llevamos a cabo efectivamente.

Nos podríamos pasar décadas rumiando sobre nuestros problemas pero no solucionaríamos nada. Sin embargo, actúe y la emoción negativa irá progresivamente desapareciendo, introduciéndonos en el mundo de las virtudes. Nuestra conducta cambiará nuestra personalidad, como ya dijeron los clásicos.
Esa acción, y esto es muy importante, se fundamenta en dos virtudes esenciales:

En primer lugar, la valentía, para emprender la acción correcta y no la incorrecta. El valor nos aparta de lo cómodo y de lo fácil, lanzándonos a la justicia y la libertad.
En segundo lugar, la esperanza, para poder mantener dicha acción contra viento y marea. No basta con un cambio de acción, tenemos que creer que ese cambio de acción nos llevará al punto que deseamos. De lo contrario, no es posible sostener el esfuerzo que se está realizando. Ésa es la esperanza. Y en ocasiones nuestro esfuerzo deberá verse recompensado, pues como dijo alguien: "No sólo de voluntad vive el hombre. A veces necesita dar en el clavo".

Los psicólogos tienen consensuada una práctica para la mejora del individuo directamente relacionada con la acción: la "exposición". Esta técnica viene a decir al paciente: "actúe y su miedo o su ansiedad desaparecerán". Ante una emoción negativa, no huya, todo lo contrario, expóngase, aunque sea gradualmente.

PREMIANDO BLOGS

2008-08-07T17:46:00.006+02:00

Me han llegado recientemente algunos premios, que como mandan los cánones, paso a repartir a su vez entre los blogs que más frecuento. Espero no olvidarme ninguno, que todo podría ser, y espero no dar el premio a alguien que ya lo tiene, aunque bueno, así tendrá dos.

El premiado se puede pegar la foto del premio en su blog, y repartirlo si quiere entre otros blogs que crea que también lo merezcan.

Voy a premiar solamente a aquellos blogs que más visito, para no hacerlo demasiado largo.

Premios y premiados

PREMIO FLOR DE BLOG
Los premiados son:

El alma de trapo de Gata Negra, de Gata negra. Por la dulzura y la sinceridad al expresar sus sentimientos.

...Y la luz se hizo, de Natacha. Por su entusiasmo y buen hacer.

PREMIO AL ESFUERZO PERSONAL
Los premiados son:

La terapia de Rafaela, de Rafaela. Por el interés de los temas tratados y el mimo al elaborarlos.

El jardín secreto, de Amelie. Por la belleza estética del blog y su amena lectura.

PREMIO BLOG ÁCIDO
Los premiados son:

Disidente, de Valle. Por la variedad de los temas y la ácida lucidez con que son tratados.

Hablando de todo sin saber de casi nada, de John c. Por esa acidez que a veces es casi corrosiva.

¡Enhorabuena a todos los premiados!